現在のパンデミックは、すべての人々の間の孤立感の増加につながっているが、LGBTQ+コミュニティなどの疎外されたコミュニティのメンバーに特に有害である可能性があります。これらの人々はすでに彼らのメンタルヘルスに悪影響を及ぼす可能性のある社会的汚名と差別のために孤独のレベルが高まっています。社会とのつながりは、これらのリスクを軽減し、前向きな幸福を促進する上で重要な役割を果たします。
*感情的なサポートを提供します：LGBTQ+コミュニティのメンバーは、たびたび家族やコミュニティの強力な支援システムを欠いています。これは、ストレスや不安の増加につながる可能性があります。
しかし、同じような経験を共有する他の人と接続することは、感情的な回復力に貢献する帰属感と検証を提供することができます。
*これは、うつ病と自殺のリスクを軽減します：研究は、親しい友人を持っているLGBTQ+人は、うつ病のレベルが低く、このネットワークがない人より自殺を試みる可能性が低いことを示しています。したがって、有意義な関係を構築することは、メンタルヘルスの結果の改善に貢献することができます。
*これは自尊心を高めます：仲間からの受け入れとサポートの感情は自信と自尊心を高め、全体的な生活満足度を高めることができます。ボディイメージの問題に苦しんでいるかもしれないLGBTQ+の人々にとって、彼らのユニークな問題を理解している他のクィアの人々から検証を得ることが特に重要です。
*それは身体の健康を改善します：社会的なつながりはまた、慢性的なストレスを減らし、グループ活動を通じて運動の機会を提供することによって身体の健康を改善することができます。
例えば、LGBTQ+スポーツチームに参加したり、プライドパレードに参加したりすると、精神的にも肉体的にもやりがいがあります。結論として、LGBTQ+の人々のメンタルヘルスを促進するためには、社会的なつながりが不可欠です。支援的なコミュニティを求め、永続的な友情を築くことによって、このコミュニティのメンバーは孤立の影響を軽減し、生活のすべての分野で繁栄することができます。
LGBTQ分離に伴うメンタルヘルスのリスクを減らすために、ソーシャルコネクションはどのような役割を果たしますか？
社会的連結性は、人々のうつ病や不安のレベルの低下を含む、様々な精神的健康上の利益を有することが証明されています。主流社会からの差別や排除に直面するLGBTQコミュニティが、同じような経験や価値観を共有する仲間との強い関係を築くことが特に重要かもしれません。