Die aktuelle Pandemie hat zu einem erhöhten Gefühl der Isolation bei allen Menschen geführt, kann aber für Angehörige marginalisierter Gemeinschaften wie der LGBTQ + -Community besonders schädlich sein. Diese Menschen sind bereits mit einem höheren Maß an Einsamkeit aufgrund sozialer Stigmatisierung und Diskriminierung konfrontiert, die sich negativ auf ihre psychische Gesundheit auswirken können. Die soziale Bindung spielt eine entscheidende Rolle bei der Minderung dieser Risiken und der Förderung eines positiven Wohlbefindens. So können soziale Bindungen helfen:
* Das sorgt für emotionale Unterstützung: Mitgliedern der LGBTQ + -Community fehlt oft ein starkes Unterstützungssystem in ihrer unmittelbaren Familie oder Gemeinschaft. Dies kann zu erhöhtem Stress und Angstzuständen führen. Die Kommunikation mit anderen, die ähnliche Erfahrungen teilen, kann jedoch ein Gefühl der Zugehörigkeit und Bestätigung vermitteln, das zur emotionalen Stabilität beiträgt.
* Dies verringert das Risiko von Depressionen und Selbstmord: Studien zeigen, dass LGBTQ + -Menschen, die enge Freunde haben, eine geringere Depressionsrate melden und seltener versuchen, Selbstmord zu begehen als diejenigen, die dieses Netzwerk nicht haben. Der Aufbau sinnvoller Beziehungen kann daher zu besseren psychischen Gesundheitsergebnissen beitragen.
* Es steigert das Selbstwertgefühl: Das Gefühl, von Gleichaltrigen akzeptiert und unterstützt zu werden, kann das Selbstvertrauen und das Selbstwertgefühl steigern, was zu einer größeren allgemeinen Lebenszufriedenheit führt. Für LGBTQ + -Menschen, die mit Körperbildproblemen zu kämpfen haben, ist es besonders wichtig, Bestätigung von anderen queeren Menschen zu erhalten, die ihre einzigartigen Probleme verstehen.
* Es verbessert die körperliche Gesundheit: Soziale Verbindungen können auch die körperliche Gesundheit verbessern, indem sie chronischen Stress reduzieren und durch Gruppenaktivitäten Bewegungsmöglichkeiten bieten. Zum Beispiel kann der Beitritt zu einem LGBTQ + -Sportteam oder die Teilnahme an einer Pride-Parade sowohl geistig als auch körperlich lohnend sein.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass eine soziale Bindung unerlässlich ist, um die psychische Gesundheit von LGBTQ + -Menschen zu fördern. Durch die Suche nach unterstützenden Gemeinschaften und den Aufbau starker Freundschaften können Mitglieder dieser Gemeinschaft die Auswirkungen der Isolation mildern und in allen Bereichen ihres Lebens gedeihen.
Welche Rolle spielt die soziale Bindung bei der Verringerung psychischer Risiken durch LGBTQ-Isolation?
Soziale Verbundenheit hat nachweislich verschiedene Vorteile für die psychische Gesundheit, einschließlich der Verringerung von Depressionen und Angstzuständen bei Menschen. Für die LGBTQ-Community, die mit Diskriminierung und Ausgrenzung aus der Mainstream-Gesellschaft konfrontiert ist, kann es besonders wichtig sein, starke Beziehungen zu Gleichaltrigen aufzubauen, die ähnliche Erfahrungen und Werte teilen.