回復力の発達はすべての子供や青年にとって重要ですが、性同一性、性的指向、または両方に関連する課題に直面する可能性があるLGBTQ+若者にとっては特に重要です。研究者によると、恥は、これらの若者が心理的幸福と回復力を達成するために克服しなければならない主要な障壁の一つです。恥は、社会的な不承認、恥ずかしさ、または失敗に関連する屈辱と自己罪悪感の強い感覚として定義されます。これはしばしば、うつ病、不安、罪悪感、怒りなどの否定的な感情につながり、自尊心と全体的な精神的健康を損なう可能性があります。この文脈において、建築レジリエンスにおけるLGBTQ+若者を支援するための介入は、恥を減らし、肯定的な対処メカニズムを作り出すことを目指すべきである。
LGBTQ+青少年の恥を軽減するために効果的であることが示されている1つのアプローチは、家族や友人からのサポートです。研究は、彼らが受け入れられ理解されていると感じる安全で支援的な環境を持つことは、彼らが自信と回復力を構築するのに役立つことを示しています。これには、積極的な補強、無条件の愛と受け入れの提供、必要に応じて感情的なサポートの源であることが含まれます。
親と介護者は、セクシュアリティとジェンダーの問題に関するオープンなコミュニケーションを促し、包摂性と多様性を促進し、他者に対する寛容と受け入れをモデル化することができます。LGBTQ+青少年の強い自尊心を育むためには、家族が重要な役割を果たすことができます。
ピアサポートグループは、有効であることが判明した別の介入です。これらのグループは、LGBTQ+の若者が同じような経験や問題を共有する他の人とつながるための安全なスペースを提供します。ストーリーを共有し、互いの見解を学び、グループ活動に参加することで、参加者は所有感、共感、エンパワーメントを育むことができます。ピアサポートグループはまた、社会的スキルを実践し、相互の尊重と理解に基づいて関係を構築する機会を提供します。研究によると、これらのグループは孤立感や孤独感を減らし、自尊心を高め、うつ病や不安などのメンタルヘルスのアウトカムを改善することができます。
カウンセリングやセラピーは、恥を克服し、回復力を開発するためにLGBTQ+若者を支援するのに役立つことができる別の介入です。この集団で働くために訓練された臨床医は、若者が自分のアイデンティティを探求し、自分が抱えるあらゆる課題に対処し、ストレスや困難な状況に対処する戦略を学ぶ機会を提供することができます。セラピストはまた、いじめ、差別、または拒絶の過去のトラウマを通して彼らを助けることができ、それは恥と否定的な自尊心に貢献することができます。認知行動療法（CBT）と簡潔な意思決定指向療法は、恥の治療と回復力の増加に特に有効であることが示された2つのエビデンスベースのアプローチである。
スティグマを減らし、LGBTQ+の人々の受け入れを促進するための教育および啓発キャンペーンは、心理的幸福を改善する上で重要な役割を果たすことができます。これらの取り組みには、性的指向や性同一性について一般の人々に教育し、ステレオタイプや誤解と闘い、すべての人々の権利と安全を守る政策を提唱することが含まれる。視認性と表現力を高めることで、これらのイニシアチブは多様なアイデンティティを正常化し、仲間やコミュニティメンバー間のより良い理解と共感を促進することができます。
恥を克服し、回復力を開発するLGBTQ+青少年を支援するために最も効果的な介入は何ですか？
研究は、LGBTQ+青少年のレジリエンスの発展にいくつかの要因が寄与する可能性があることを示唆しています、社会的支援を含む、自尊心、肯定的なアイデンティティの構築、および対処戦略（D'Augelli et al。、 2006）。