يعد تطوير المرونة أمرًا بالغ الأهمية لجميع الأطفال والمراهقين، ولكنه قد يكون مهمًا بشكل خاص لشباب LGBTQ +، الذين قد يواجهون تحديات تتعلق بهويتهم الجنسية أو توجههم الجنسي أو كليهما. العار هو أحد العوائق الرئيسية التي يجب على هؤلاء الشباب التغلب عليها لتحقيق الرفاهية النفسية والمرونة، وفقًا للباحثين. يُعرَّف العار بأنه شعور قوي بالإذلال والشعور بالذنب المرتبط بالرفض الاجتماعي المتصور أو الإحراج أو الفشل. غالبًا ما يؤدي هذا إلى مشاعر سلبية مثل الاكتئاب والقلق والشعور بالذنب والغضب، مما قد يضعف احترام الذات والصحة العقلية بشكل عام. في هذا السياق، يجب أن تهدف التدخلات لدعم الشباب المثليين والمثليات ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية إلى الحد من العار وإنشاء آليات مواكبة إيجابية.
أحد الأساليب التي ثبت أنها فعالة في الحد من العار بين شباب LGBTQ + هو الدعم من أفراد الأسرة والأصدقاء. تظهر الأبحاث أن وجود بيئة آمنة وداعمة حيث يشعرون بالقبول والفهم يمكن أن يساعدهم على بناء الثقة والمرونة. يمكن أن يشمل ذلك توفير التعزيز الإيجابي، وتقديم الحب والقبول غير المشروطين، وكونك مصدرًا للدعم العاطفي عند الحاجة.
يمكن للوالدين ومقدمي الرعاية تشجيع التواصل المفتوح حول القضايا الجنسية والجنسانية، وتعزيز الشمولية والتنوع، ونموذج التسامح والقبول تجاه الآخرين. من خلال خلق بيئة منزلية داعمة، يمكن للعائلات أن تلعب دورًا مهمًا في مساعدة الشباب LGBTQ + على تطوير شعور قوي بتقدير الذات وقبول الذات.
مجموعات دعم الأقران هي تدخل آخر وجد أنه فعال. توفر هذه المجموعات مساحة آمنة لشباب LGBTQ + للتواصل مع الآخرين الذين يشاركون تجارب وقضايا مماثلة. من خلال مشاركة القصص، وتعلم آراء بعضهم البعض، والمشاركة في الأنشطة الجماعية، يمكن للمشاركين تطوير الشعور بالملكية والتعاطف والتمكين. كما تتيح مجموعات دعم الأقران الفرصة لممارسة المهارات الاجتماعية وبناء علاقات قائمة على الاحترام والتفاهم المتبادلين. أظهرت الأبحاث أن هذه المجموعات يمكن أن تقلل من الشعور بالعزلة والوحدة، وتزيد من احترام الذات وتحسن نتائج الصحة العقلية مثل الاكتئاب والقلق.
الاستشارة أو العلاج هو تدخل آخر يمكن أن يكون مفيدًا في دعم شباب LGBTQ + للتغلب على العار وتطوير المرونة. يمكن للأطباء المدربين على العمل مع هؤلاء السكان توفير الفرص للشباب لاستكشاف هويتهم، ومعالجة أي تحديات قد يواجهونها، وتعلم استراتيجيات التأقلم مع التوتر والمواقف الصعبة. يمكن للمعالجين أيضًا مساعدتهم من خلال الصدمة السابقة للتنمر أو التمييز أو الرفض، والتي يمكن أن تساهم في العار واحترام الذات السلبي. العلاج السلوكي المعرفي (CBT) والعلاج الموجز الموجه نحو اتخاذ القرار هما نهجان قائمان على الأدلة ثبت أنهما فعالان بشكل خاص في علاج العار وزيادة المرونة.
يمكن لحملات التثقيف والتوعية للحد من وصمة العار وتعزيز قبول الأشخاص المثليين + أن تلعب دورًا حاسمًا في تحسين الرفاهية النفسية. يمكن أن تشمل هذه الجهود تثقيف الجمهور حول التوجه الجنسي والهوية الجنسانية، ومكافحة القوالب النمطية والمفاهيم الخاطئة، والدعوة إلى سياسات تحمي حقوق وسلامة جميع الناس. من خلال زيادة الوضوح والتمثيل، يمكن لهذه المبادرات تطبيع الهويات المتنوعة وتعزيز التفاهم والتعاطف بشكل أفضل بين الأقران وأفراد المجتمع.
ما هي التدخلات الأكثر فعالية في دعم شباب مجتمع الميم للتغلب على العار وتطوير المرونة ؟
تشير الأبحاث إلى أن العديد من العوامل قد تساهم في تطوير المرونة بين الشباب من مجتمع الميم، بما في ذلك الدعم الاجتماعي، واحترام الذات، وبناء الهويات الإيجابية، واستراتيجيات التأقلم (D'Augelli وآخرون، 2006).