Le développement durable est crucial pour tous les enfants et adolescents, mais il peut être particulièrement important pour les jeunes LGBTQ + qui peuvent être confrontés à des problèmes liés à leur identité de genre, leur orientation sexuelle ou les deux. Selon les chercheurs, la honte est l'un des principaux obstacles que ces jeunes doivent surmonter pour atteindre le bien-être psychologique et la résilience. La honte est définie comme un fort sentiment d'humiliation et de culpabilité pour soi-même, lié à la désapprobation, à l'embarras ou à l'échec sociaux perçus. Il en résulte souvent des émotions négatives telles que la dépression, l'anxiété, la culpabilité et la colère qui peuvent aggraver l'estime de soi et la santé mentale en général. Dans ce contexte, les activités visant à soutenir les jeunes LGBTQ + dans le développement durable devraient viser à réduire le sentiment de honte et à créer des mécanismes positifs pour surmonter les difficultés.
L'une des approches qui s'est révélée efficace pour réduire la honte chez les jeunes LGBTQ + est le soutien des membres de la famille et des amis. Des études montrent qu'un environnement sûr et favorable où ils se sentent acceptés et compris peut les aider à renforcer leur confiance et leur résilience. Il peut s'agir de fournir des renforts positifs, d'offrir un amour et une acceptation inconditionnels et d'être une source de soutien émotionnel lorsque cela est nécessaire.
Les parents et les tuteurs peuvent encourager une communication ouverte sur la sexualité et les questions de genre, promouvoir l'inclusion et la diversité, et simuler la tolérance et l'acceptation des autres. En créant un environnement familial favorable, les familles peuvent jouer un rôle important en aidant les jeunes LGBTQ + à développer un sens fort de leur propre importance et de leur acceptation.
Une autre intervention jugée efficace est celle des groupes de soutien par les pairs. Ces groupes offrent un espace sûr aux jeunes LGBTQ + pour communiquer avec d'autres personnes qui partagent des expériences et des défis similaires. En échangeant des histoires, en étudiant les points de vue des uns et des autres et en participant à des activités de groupe, les participants peuvent développer un sentiment d'appropriation, d'empathie et d'autonomisation. Les groupes de soutien par les pairs offrent également la possibilité de pratiquer des compétences sociales et de construire des relations basées sur le respect et la compréhension mutuels. Des études ont montré que ces groupes peuvent réduire le sentiment d'isolement et de solitude, augmenter l'estime de soi et améliorer les résultats en santé mentale, comme la dépression et l'anxiété.
Le counseling ou la thérapie est une autre intervention qui peut être utile pour aider les jeunes LGBTQ + à surmonter la honte et à développer la résilience. Les cliniciens formés à travailler avec cette population peuvent offrir aux jeunes la possibilité d'explorer leur identité, de résoudre les problèmes qu'ils peuvent avoir et d'explorer des stratégies pour surmonter le stress et les situations difficiles. Les thérapeutes peuvent également les aider à survivre aux traumatismes passés liés à l'intimidation, à la discrimination ou au rejet, qui peuvent contribuer à la honte et à l'estime de soi négative. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et la thérapie de courte durée axée sur la solution sont deux approches fondées sur des données probantes qui se sont avérées particulièrement efficaces pour traiter la honte et accroître la résilience.
Les campagnes d'éducation et d'information visant à réduire la stigmatisation et à promouvoir l'acceptation des personnes LGBTQ + peuvent jouer un rôle crucial dans l'amélioration du bien-être psychologique. Ces efforts peuvent comprendre la sensibilisation du grand public à l'orientation sexuelle et à l'identité de genre, la lutte contre les stéréotypes et les idées fausses, et la promotion de politiques qui protègent les droits et la sécurité de tous.En améliorant la visibilité et la représentation, ces initiatives peuvent normaliser différentes identités et contribuer à une meilleure compréhension et empathie parmi les pairs et les membres de la communauté.
Quelles sont les interventions les plus efficaces pour aider les jeunes LGBTQ + à surmonter la honte et à développer la résilience ?
Des études suggèrent que plusieurs facteurs peuvent contribuer au développement de la résilience chez les jeunes LGBTQ +, y compris le soutien social, l'estime de soi, la formation d'une identité positive et des stratégies pour surmonter les difficultés (D'Augelli et al., 2006).