Lo sviluppo della resilienza è fondamentale per tutti i bambini e gli adolescenti, ma può essere particolarmente importante per i giovani di WOLFTQ +, che può affrontare problemi legati alla loro identità di genere, orientamento sessuale o entrambi. Secondo i ricercatori, la vergogna è una delle principali barriere che questi giovani devono superare per raggiungere il benessere psicologico e la sostenibilità. La vergogna è definita come un forte senso di umiliazione e di colpa per se stessi, legato alla percezione di disapprovazione sociale, imbarazzo o fallimento. Questo spesso porta a emozioni negative come depressione, ansia, colpa e rabbia che possono peggiorare l'autostima e la salute mentale generale. In questo contesto, le attività mirate a sostenere i giovani LGBT + giovani nello sviluppo della sostenibilità dovrebbero mirare a ridurre il senso di vergogna e a creare meccanismi positivi per superare le difficoltà.
Uno degli approcci che è stato dimostrato efficace nel ridurre la vergogna tra i giovani LGBT + è il sostegno dei familiari e degli amici. Gli studi dimostrano che avere un ambiente sicuro e favorevole in cui si sentono accettati e capiti può aiutarli a rafforzare la fiducia e la resilienza. Questo può includere fornire rinforzi positivi, offrire un amore incondizionato e l'accettazione, e essere una fonte di sostegno emotivo quando necessario.
Genitori e tutori possono incoraggiare la comunicazione aperta sulla sessualità e i problemi di genere, promuovere l'inclusione e la diversità e modellare la tolleranza e l'accettazione verso gli altri. Creando un ambiente domestico favorevole, le famiglie possono svolgere un ruolo importante aiutando i giovani LGBT + a sviluppare un forte senso della propria importanza e accettazione.
Altri interventi ritenuti efficaci sono i gruppi di supporto dei coetanei. Questi gruppi offrono uno spazio sicuro ai giovani LGBT + per comunicare con altre persone che condividono esperienze e problemi simili. Condividendo storie, studiando le opinioni reciproche e partecipando a eventi di gruppo, i partecipanti possono sviluppare un senso di contatto, compassione e opportunità. I gruppi di sostegno dei coetanei offrono anche la possibilità di praticare le competenze sociali e costruire relazioni basate sul rispetto reciproco e la comprensione. La ricerca ha dimostrato che questi gruppi possono ridurre il senso di isolamento e solitudine, aumentare l'autostima e migliorare i risultati per quanto riguarda la salute mentale come depressione e ansia.
Consulenza o terapia è un altro intervento che può essere utile per aiutare i giovani LGBT-TQ + a superare la vergogna e promuovere la resilienza. I medici addestrati a lavorare con questo gruppo di persone possono offrire ai giovani l'opportunità di esplorare la propria identità, risolvere i problemi che possono avere e studiare strategie per superare lo stress e le situazioni difficili. I terapisti possono anche aiutarli a sopravvivere ai traumi passati legati al bullismo, alla discriminazione o al rifiuto, che possono contribuire alla vergogna e all'autostima negativa. La terapia cognitivo-comportamentale e la terapia breve orientata alla soluzione sono due approcci basati su dati reali che sono stati dimostrati particolarmente efficaci nel trattamento della vergogna e nel miglioramento della resistenza.
Le campagne educative e informative per ridurre lo stigma e promuovere l'adozione delle persone LGBT + possono essere fondamentali per migliorare il benessere psicologico. Questi sforzi possono includere la sensibilizzazione del pubblico sull'orientamento sessuale e sull'identità di genere, la lotta contro gli stereotipi e le malintenzioni e la promozione di politiche che tutelano i diritti e la sicurezza di tutti.Aumentando la visibilità e la rappresentatività, queste iniziative possono normalizzare le diverse identità e promuovere una migliore comprensione e compassione tra i coetanei e i membri della comunità.
Quali interventi sono più efficaci nel sostenere i giovani LGBT + per superare la vergogna e promuovere la sostenibilità?
Studi dimostrano che diversi fattori possono contribuire allo sviluppo della resilienza tra i giovani LGBT +, tra cui il sostegno sociale, l'autostima, la formazione di identità e strategie positive per affrontare le sfide (D'Augelli et al., 2006).