LGBTの若者は、差別と偏見を克服するための健全な戦略を開発することに関してユニークな課題に直面しています。マイクロアグリゲーション、いじめ、社会的孤立は、精神的および肉体的幸福に持続的な影響を及ぼす可能性があります。これらの若者は、他の人からの支持と認識の欠如のために、うつ病、不安、孤立、さらには自殺的な考えさえ経験するかもしれません。この記事では、LGBT青年がこれらの経験に対処するための適応的対処メカニズムをどのように開発するかについて説明します。
1-Coping Strategies
LGBTの若者に共通する対処戦略の1つは、サポートグループやカウンセリングサービスを見つけることです。これらのリソースは、人々が自分の経験を理解し、同様の苦労を共有する仲間とつながることができる安全なスペースを提供します。また、マイクロアグリゲーション、いじめ、社会的孤立に対処する方法についてのガイダンスも提供しています。例えば、運動、瞑想、ジャーナリング、アートセラピーなどのセルフケア活動があります。多くの若者は、感情的なサポートと検証のためにTumblr、 Reddit、 Twitterのようなオンラインコミュニティに目を向けます。
2-コーピングメカニズムの有効性
これらの戦略は短期的に有用であるかもしれないが、研究はそれらが必ずしも効果的な長期的解決策ではないことを示している。LGBTの若者は、トラウマやアイデンティティ開発に関する根本的な問題に対処するために追加のリソースを必要とするかもしれません。
一部の若者は、彼らのセクシュアリティ、否定的な思考や行動につながることができます周りの内部化された同性恐怖症や恥に苦しんでいます。他の人は、家族や友人から孤立していると感じるかもしれません。セラピー、ピアサポート、コミュニティの関与は、これらの根底にある問題に対処し、時間の経過とともにより持続可能な対処戦略を促進するのに役立ちます。LGBTの若者は、差別や偏見と闘うための健全な対処メカニズムの開発において、ユニークな課題に直面しています。サポートグループ、カウンセリングサービスなどのプロフェッショナルケアに従事することで、回復力と幸福を促進する適応戦略を策定することができます。
持続的な変化は、人格開発と傷害からの回復に関連するより深い問題に対処する必要があります。適切なリソースとサポートにより、LGBTの若者は生涯を通じて心身の健康のための確かな基盤を築くことができます。
LGBTの若者は、マイクロアグリゲーション、いじめ、または社会的孤立に対応して、適応生存メカニズムをどのように開発しますか？
研究によると、LGBTの若者は、微小侵略やいじめなどの差別の否定的な経験に対処するためのさまざまな戦略を開発することができます。これらの戦略は、3つの主なタイプに分けることができます：回避、感情の規制、とセルフプロモーション（Hatzenbuehler&Keyes、 2015；McGuire et al。、 2016）。