LGBT青年在制定克服歧视和偏见的健康战略时面临独特的挑战。微侵略、欺凌和社会孤立可能对他们的身心健康产生持久影响。这些年轻人由于缺乏从他人那里获得的支持和认可，可能会感到沮丧，焦虑，孤立甚至自杀的想法。本文将介绍LGBT青年如何开发适应性应对机制来应对这种经历。
1-克服困难的策略在LGBT青年中常见的克服困难的策略之一是寻找支持团体或咨询服务。这些资源提供了一个安全的空间，人们可以与了解自己的经历并分享类似斗争的同龄人建立联系。他们还就如何应对微侵略、欺凌和社会排斥提出了建议。一些例子包括自我保健课程，例如运动，冥想，日记或艺术疗法。
许多年轻人转向Tumblr、Reddit和Twitter等在线社区寻求情感支持和审查。
2-克服困难机制的有效性虽然这些策略在短期内可能是有用的，但研究表明，它们并不总是有效的长期解决方桉。LGBT青年可能需要额外的资源来解决与创伤或身份发展有关的潜在问题。一些年轻人在性行为方面与内在的同性恋恐惧症或羞辱作斗争，这可能导致消极的思想和行为。其他人可能会感到与不完全理解或接受他们的家人或朋友隔离。治疗、同伴支持和社区参与可以帮助解决这些核心问题，并随着时间的推移推动更可持续的应对战略。
LGBT青年在发展克服困难的健康机制以解决歧视和偏见方面面临独特的挑战。通过吸引支持小组，咨询服务和其他形式的专业帮助，他们可以制定适应性战略，以促进可持续性和福祉。长期变化需要解决与人格发展和创伤恢复有关的更深层次的问题。有了适当的资源和支持，LGBT青年可以为终身身心健康奠定坚实的基础。
LGBT青年如何针对微侵略、欺凌或社会排斥发展适应性生存机制？
研究表明，LGBT青年可以制定各种策略来应对歧视的不良经历，例如微侵略或欺凌。这些策略可以分为三种主要类型：回避，情感调节和自我宣传（Hatzenbuehler＆Keyes，2015年；McGuire et al., 2016).