Les jeunes LGBT sont confrontés à des défis uniques lorsqu'il s'agit de concevoir des stratégies saines pour surmonter la discrimination et les préjugés. La micro-agression, l'intimidation et l'exclusion sociale peuvent avoir des effets durables sur leur bien-être mental et physique. Ces jeunes peuvent éprouver de la dépression, de l'anxiété, de l'isolement et même des pensées suicidaires en raison du manque de soutien et de reconnaissance qu'ils reçoivent des autres. Dans cet article, je vais discuter de la façon dont les jeunes LGBT développent des mécanismes adaptatifs pour surmonter les difficultés afin de gérer cette expérience.
1 - Stratégies pour surmonter les difficultés
L'une des stratégies courantes pour surmonter les difficultés chez les jeunes LGBT est de trouver des groupes de soutien ou des services de conseil. Ces ressources offrent un espace sûr où les gens peuvent communiquer avec leurs pairs qui comprennent leur expérience et partagent ce genre de lutte. Ils fournissent également des recommandations sur la façon de gérer la micro-agression, l'intimidation et l'exclusion sociale. Par exemple, les cours d'autosuffisance, comme l'exercice, la méditation, la journalisation ou l'art thérapie.
Beaucoup de jeunes se tournent vers des communautés en ligne comme Tumblr, Reddit et Twitter pour un soutien émotionnel et une vérification.
2 - Efficacité des mécanismes de résolution des difficultés
Bien que ces stratégies puissent être utiles à court terme, les études montrent qu'elles ne sont pas toujours des solutions efficaces à long terme. Les jeunes LGBT peuvent avoir besoin de ressources supplémentaires pour faire face aux principaux problèmes liés au traumatisme ou au développement identitaire.
Certains jeunes luttent contre l'homophobie internalisée ou la honte autour de leur sexualité, ce qui peut conduire à des pensées et des comportements négatifs. D'autres peuvent se sentir isolés des membres de leur famille ou de leurs amis qui ne les comprennent pas pleinement ou ne les acceptent pas. La thérapie, le soutien par les pairs et l'engagement communautaire peuvent aider à relever ces défis majeurs et à promouvoir des stratégies plus durables pour surmonter les difficultés au fil du temps.
Les jeunes LGBT sont confrontés à des défis uniques lorsqu'il s'agit de mettre au point des mécanismes sains pour surmonter les difficultés afin de lutter contre la discrimination et les préjugés. En faisant appel à des groupes de soutien, à des services de conseil et à d'autres formes d'assistance professionnelle, ils peuvent élaborer des stratégies adaptatives qui favorisent la durabilité et le bien-être.
Les changements à long terme nécessitent la résolution de problèmes plus profonds liés au développement de la personnalité et à la guérison des blessures. Avec des ressources et un soutien adéquats, les jeunes LGBT peuvent établir une base solide pour la santé mentale et physique tout au long de leur vie.
Comment les jeunes LGBT développent-ils des mécanismes de survie adaptative en réponse à la micro-agression, au harcèlement ou à l'exclusion sociale ?
Des études montrent que les jeunes LGBT peuvent élaborer différentes stratégies pour faire face aux expériences négatives de discrimination, comme la micro-agression ou l'intimidation. Ces stratégies peuvent être divisées en trois types principaux : l'évitement, la régulation des émotions et l'autopromotion (Hatzenbuehler & Keyes, 2015 ; McGuire et al., 2016).