誰かを信頼することの重要性は、私たちの全体的な幸福に大きな影響を与えることができますが、これは、彼らの次の性的な出会いに不安を感じる人のために特に重要です。研究は、人々が性的不安を経験するとき、彼らは自己疑い、意識、さらには恥ずかしさを感じることができることを示しています。この不安や不快感は、セックスを楽しむのが難しくなり、セックスを完全に避ける人もいます。
しかし、希望があります。この問題の1つの解決策は、あなたが尊敬し、尊敬し、信頼できる人を見つけることかもしれません。言い換えれば、自分の行動や言葉に信頼できる人を見つけることは、自分の性的不安を軽減するのに役立ちます。この戦略がうまく機能する理由を理解するために、信頼が性欲にどのように影響するかを見てみましょう。私たちが誰かを信頼するとき、私たちはより快適に感情的にそして肉体的にそれらに開くことができ、親密さと興奮感が増します。私たちは、彼らが何を考えているのか、何を言っているのかについて心配していません。それとは対照的に、誰かを信用していないときには、判断されたり、拒絶されたり、嘲笑されたりすることを心配するかもしれません。信頼はまた、コミュニケーションが容易で、（新しいポジションを試すなど）危険な行動がより可能な安全なスペースを作成するのに役立ちます。したがって、誰かが私たちの信頼を得ている場合、私たちの性的経験は、より満足し、充実している可能性があります。
しかし、どのように信頼を築くのですか？一貫性、誠実さ、信頼性、信頼性など、多くの要因が信頼を築く役割を果たしています。これらの特徴は、予測可能な方法で行動し、約束を果たすために他の誰かに頼ることができることを示しています。彼らはまた、この人が私たちをとても尊重していることを示しているので、彼は彼の言葉を維持し、敬意を持って私たちを扱うために努力しています。だから、あなたがこれらの資質のために賞賛する人を見つけることは、あなたがセックス中により安全で自信を持って感じることができます。もちろん、すべての人がこれらの基準を満たすわけではありませんが、他の人よりも近づく人もいます。パートナーへの一貫したコミットメントを示す人（困難な時代でも）、彼らの欲望と期待について正直に話し、彼らの義務を果たす人は、信頼性の感覚を作成する可能性があります。キーは、そのアクションが彼らの言葉に一致する誰かを見つけることです、そしてその逆も同様です。まず、「この人は信頼性を示しているのか？」と尋ねることから始めましょう。もしそうなら、あなたの賞賛が時間の経過とともに深まるかどうかを確認するために、より多くの時間を一緒に過ごすことを検討してください。
しかし、誰かの信頼性を賞賛することは、彼らが完璧でなければならないか、決して間違いをしないという意味ではないことを覚えておいてください。誰もが時々混乱します！むしろ、自分の行動に責任を持ち、必要なときに謝罪し、自分自身を改善するために働き続けるという証拠を探してください。したがって、信頼性の小さな行為であっても、時間の経過とともに蓄積し、近接のための強力な基盤を作成することができます。結論として、あなたが賞賛し、信頼できる人を見つけることは、安心感と快適さの感覚を作成することによって性的不安を軽減するのに役立ちます。誠実さ、コミュニケーション、信頼性を通じて信頼を築くことで、人々は自分の恐怖を克服し、楽しい性体験に十分に従事することができます。
信頼性に対する賞賛は、性的不安を減らすためにどのような役割を果たしますか？
社会不安の多くの研究は、自分の外見を心配する人々は、不安でない人々に比べて、より否定的な自尊心と自信のレベルが低い傾向があることを発見しました（Lewis&Jette、 2015；Rapee et al。、 2014）。社会的不安を減らすために重要な役割を果たすかもしれない一つの要因は、他の人の信頼性に対する賞賛です。