今日の社会では、人の健康、幸福、人生の成功に貢献する多くの要因があります。しばしば見落とされる要因の1つは、ジェンダー表現とアイデンティティが精神的、感情的、社会的幸福に与える影響である。LGBTQ+として識別する人にとっては、差別、汚名、その他の性的指向または性同一性に関連する問題に直面する可能性があるため、これは特に関連する可能性があります。特に、自分の奇妙さを隠すことは、物理的および心理的健康の両方に長期的な結果をもたらす可能性があります。この記事では、あなたの本当の自己を隠すことが感情的、認知的および関係的幸福のための否定的な結果につながる方法を見てみましょう。
奇妙さを隠すことの最も直接的な結果の1つは、精神的および感情的な幸福を減少させることです。人々が自分自身を完全にまたは本物に表現できないと感じるとき、それはストレス、不安、うつ病を引き起こす可能性があります。これは、性的指向や性同一性のために家族、友人、または同僚からの拒絶を経験する人にとっては特に当てはまります。研究によると、LGBTQ+の人々は、異性愛者やシスジェンダーの人々（Livingston&McCreedy）よりも、うつ病、不安、薬物乱用などの精神的健康問題のリスクが高い。あなたの本当の自己を隠すことはまた、これらの問題を悪化させることができる孤独と孤独の感情を作成することができます。
さらに、社会が「容認できない」と考える欲望や行動を抑制することは、罪悪感、恥、そして低い自尊心につながる可能性があります。
自分を隠す行為は、認知機能にも影響を与えます。社会規範に適合するために常に行動と外見を監視しなければならないとき、これは焦点を合わせ、問題を解決し、学習する能力に影響を与えます。研究によると、高いレベルの差別を経験したLGBTQ+の若者は、同様の問題を経験していない仲間と比較して学業成績が低かった（Barker et al。）。同様に、自分のアイデンティティを隠すことにプレッシャーを感じた大人は、仕事の仕事とタスクの完了に集中する困難をしばしば報告した（Kimbrough et al。）。これは、社会的期待や判断への恐れに対する懸念が、他の重要な生命の優先事項から目をそらす可能性があるからかもしれません。最後に、奇妙さを隠すことは関係に悪影響を及ぼす可能性があります。関係で自分自身を十分に表現できないと感じる人々は、親密さと信頼に苦労することができます。彼らはまた、孤立と孤独につながる、彼らのパートナーやコミュニティとの切断の感情を経験するかもしれません。家族や友人がLGBTQ+として識別する人を拒否する可能性があるため、ロマンチックなパートナーシップを超えている可能性もあります。場合によっては、人々は自分のアイデンティティについてオープンであるか、愛する人との関係を維持するかを選択することを余儀なくされるかもしれません。
結論として、あなたの真の自己を隠すことは、精神的、感情的および関係的幸福に重要な結果をもたらす可能性があります。これらの潜在的な効果を理解することで、LGBTQ+の人々をよりよくサポートし、より包括的で受け入れやすい環境を作ることができます。誰もが本物と判断なしに自分自身を表現する自由に値することを認識することが重要です。
奇妙なアイデンティティを隠すことは、長期的な感情的、認知的、関係的幸福にどのように影響しますか？
性的指向を隠すことを余儀なくされている奇妙な人々は、しばしば彼らの感情的、認知的および関係的幸福に悪影響を及ぼします。彼らは拒絶や嫌がらせを恐れて仲間や家族から孤立していると感じるかもしれません。また、真の自己を抑制することは精神的に負担とストレスになり、高血圧や心臓病などの身体的健康問題につながります。