Ci sono molti fattori nella società moderna che promuovono la salute generale, la felicità e il successo dell'uomo nella vita. Un fattore spesso trascurato è l'impatto dell'espressione di genere e dell'identità sul benessere mentale, emotivo e sociale. Per coloro che si identificano come LGBT +, questo può essere particolarmente rilevante perché possono affrontare discriminazioni, stigma e altri problemi legati al loro orientamento sessuale o identità di genere. In particolare, nascondere la propria estraneità può avere conseguenze a lungo termine sia per la salute fisica che psicologica. In questo articolo verrà considerato come nascondere il mio vero me può avere conseguenze negative per il benessere emotivo, cognitivo e relazionale.
Una delle conseguenze più immediate di nascondere l'estraneità è la riduzione del benessere mentale ed emotivo. Quando le persone si sentono incapaci di esprimersi completamente o in modo credibile, può causare stress, ansia e depressione. Ciò è particolarmente rilevante per coloro che sono respinti dalla famiglia, amici o colleghi a causa del loro orientamento sessuale o identità di genere. Secondo gli studi, le persone LGBT + sono a più alto rischio di problemi di salute mentale, come depressione, ansia e tossicomania, rispetto alle persone eterosessuali o cisgenerative (Livingston & McCreedy). Nascondere il mio vero Me può anche creare un senso di isolamento e solitudine che può aggravare questi problemi.
Inoltre, sopprimere i desideri o i comportamenti che la società considera «inaccettabili» può portare a vino, vergogna e scarsa autostima.
L'atto di nascondersi è anche importante per le funzioni cognitive. Quando una persona deve monitorare costantemente il proprio comportamento e l'aspetto per adattarsi alle normative sociali, influisce sulla sua capacità di concentrarsi, risolvere i problemi e imparare. Studi hanno dimostrato che i giovani LGBT-TQ +, che avevano un alto tasso di discriminazione, avevano un rendimento scolastico inferiore rispetto ai loro coetanei (Barker et al.). Allo stesso modo, gli adulti che si sentivano sotto pressione per nascondere la loro identità spesso segnalavano difficoltà a concentrarsi sui compiti di lavoro e di lavoro (Kimbrough et al.). Ciò può essere dovuto al fatto che la preoccupazione per le aspettative sociali e la paura del giudizio possono distrarre altre importanti priorità di vita.
Infine, nascondere l'estraneità può influire negativamente sulle relazioni. Le persone che si sentono incapaci di esprimersi completamente in una relazione possono combattere la vicinanza e la fiducia. Essi possono anche provare un senso di separazione con il loro partner o comunità, che porta all'isolamento e alla solitudine. Questo potrebbe anche andare oltre le partnership romantiche, perché i familiari e gli amici possono rifiutare coloro che si identificano come LGBT +. In alcuni casi, le persone possono sentirsi costrette a scegliere tra l'apertura alla propria identità e il mantenimento di relazioni con le persone care.
Per concludere, nascondere il proprio vero «io» può avere conseguenze significative sul benessere mentale, emotivo e relazionale. Capendo questi potenziali effetti, possiamo supportare meglio le persone LGBT C + e creare un ambiente più inclusivo e accettabile. È importante riconoscere che tutti meritano la libertà di esprimersi in modo credibile e senza essere giudicati.
In che modo nascondere una strana identità influisce sul benessere emotivo, cognitivo e relazionale a lungo termine?
In che modo nascondere una strana identità influisce sul benessere emotivo, cognitivo e relazionale a lungo termine?