Dans la société moderne, il y a de nombreux facteurs qui contribuent à la santé générale, au bonheur et au succès d'une personne dans la vie. L'un des facteurs qui est souvent négligé est l'impact de l'expression et de l'identité de genre sur le bien-être mental, émotionnel et social. Pour ceux qui s'identifient comme LGBTQ +, cela peut être particulièrement vrai, car ils peuvent être confrontés à la discrimination, à la stigmatisation et à d'autres problèmes liés à leur orientation sexuelle ou à leur identité de genre. En particulier, cacher son étrangeté peut avoir des conséquences à long terme sur la santé physique et psychologique. Cet article examinera comment cacher son vrai moi peut avoir des conséquences négatives sur le bien-être émotionnel, cognitif et relationnel.
L'une des conséquences les plus immédiates de la dissimulation de l'étrangeté est la baisse du bien-être mental et émotionnel. Quand les gens sentent qu'ils ne peuvent pas s'exprimer complètement ou de manière crédible, cela peut causer du stress, de l'anxiété et de la dépression. C'est particulièrement vrai pour ceux qui sont rejetés par la famille, les amis ou les collègues en raison de leur orientation sexuelle ou de leur identité de genre. Selon les études, les personnes LGBTQ + sont plus à risque d'avoir des problèmes de santé mentale comme la dépression, l'anxiété et la toxicomanie que les personnes hétérosexuelles ou cisgenres (Livingston & McCreedy). Cacher son vrai Moi peut aussi créer un sentiment d'isolement et de solitude qui peut aggraver ces problèmes.
En outre, la suppression des désirs ou des comportements que la société considère comme « inacceptables » peut conduire à la culpabilité, à la honte et à une faible estime de soi.
L'acte de se cacher est également important pour les fonctions cognitives. Quand une personne doit constamment surveiller son comportement et son apparence pour s'intégrer aux normes sociales, cela affecte sa capacité à se concentrer, à résoudre des problèmes et à apprendre. Des études ont montré que les jeunes LGBTQ +, qui avaient des niveaux élevés de discrimination, avaient des résultats scolaires inférieurs à ceux de leurs pairs qui n'avaient pas de problèmes similaires (Barker et al.). De même, les adultes qui ressentaient des pressions pour cacher leur identité ont souvent signalé des difficultés à se concentrer sur les tâches et les tâches (Kimbrough et al.). Cela peut être dû au fait que les attentes sociales et la peur du jugement peuvent détourner d'autres priorités importantes de la vie.
Enfin, cacher l'étrangeté peut avoir un impact négatif sur la relation. Les personnes qui se sentent incapables de s'exprimer pleinement dans une relation peuvent lutter contre l'intimité et la confiance. Ils peuvent aussi ressentir un sentiment de désengagement avec leur partenaire ou leur communauté, ce qui conduit à l'isolement et à la solitude. Cela peut même aller au-delà des partenariats romantiques, car les membres de la famille et les amis peuvent rejeter ceux qui s'identifient comme LGBTQ +. Dans certains cas, les gens peuvent se sentir obligés de choisir entre l'ouverture à leur identité et le maintien de relations avec leurs proches.
En conclusion, cacher son vrai « moi » peut avoir des conséquences importantes sur le bien-être mental, émotionnel et relationnel. En comprenant ces effets potentiels, nous pouvons mieux soutenir les personnes LGBTQ + et créer un environnement plus inclusif et plus acceptable. Il est important de reconnaître que chacun mérite la liberté de s'exprimer de manière crédible et sans être condamné.
Comment la dissimulation d'une identité étrange affecte-t-elle le bien-être émotionnel, cognitif et relationnel à long terme ?
Les gens étranges qui sont forcés de cacher leur orientation sexuelle ont souvent un impact négatif sur leur bien-être émotionnel, cognitif et relationnel. Ils peuvent se sentir isolés de leurs pairs et des membres de leur famille par peur du rejet ou de la persécution, ce qui peut conduire à la dépression, à l'anxiété et à une faible estime de soi. En outre, supprimer le vrai moi peut être un fardeau mental et causer du stress, conduisant à des problèmes de santé physique tels que l'hypertension artérielle et les maladies cardiaques.