看護が難しくなると、多くのカップルが外部の助けを必要としています。彼らは彼らの愛する人の毎日の必要性を助けるために家の健康補助員を雇うことができます、自宅で調理するのではなく地元のレストランから食べ物を持って来る、または家族に彼らの高齢者の親の世話を交代することを義務付けます。これらのソリューションは役に立ちますが、新しい問題を作成することもできます。例えば、かつてロマンスと愛情のために予約されていた時代の部外者の存在は、パートナー間の親密さを維持することを困難にする可能性があります。この問題に苦しんでいるカップルにとっては、責任を負いながら火花を生かす方法があることを知ることが重要です。
ケアが圧倒的であるとき親密さを維持する1つの方法は、お互いのために特別に時間を設定することです。これは、子供を見つけたり、友人や家族にあなたが一緒に出かけている間に愛する人と一緒に滞在するように頼んだりすることを意味する場合でも、定期的な日付を計画することを意味します。もう一つの選択肢は、ウォーキングや長距離車での旅行など、一緒に楽しむアクティビティを計画することです。これらの活動は、あなたが他の人の世話をするときに困難になることができます気晴らしなしで通信することができます。
また、身体的なタッチに従事し、頻繁に手を握ったり、抱き合ったり、キスしたりすることで、一日を通して愛情を示します。接触はオキシトシン、結合および親密に関連付けられているホルモンを解放します、従って頻繁な接触は圧力および心配を減らすのを助けることができます。もう一つの戦略は、介護があなたの関係にどのように影響するかについてオープンにすることです。ケアが一人で処理するにはあまりにも多くなると、欲求不満や憤りの感情が生じるのは普通です。これらの感情について正直に話すことはあなたのパートナーを傷つけることなくそれらを表現することを可能にし、理解のための機会を作成します。また、性欲の変化やストレスのレベルの増加による必要性について話し合うことができます。オープンなコミュニケーションは、誤解を防ぎ、パートナーの側に共感と思いやりを奨励するのに役立ちます。最後に、あなたはまだセルフケアのための時間を見つけることを確認してください。身体的、精神的、感情的に自分自身の世話をすることは、あなたが質の高いケアを提供し続けるために必要なエネルギーとリソースを持っていることを保証します。
この間の親密さを維持することは困難である可能性があるが、それは不可能ではないことに留意してください。創造性、コミュニケーション、忠誠心を通して、思いやりのある責任に圧倒されているカップルは、まだ互いに愛と関係を育むことができます。
介護責任が圧倒的に大きい場合、夫婦はどのように親密さを保ちますか？
パートナー間の親密さを維持することは、特に介護に関しては、極端なストレスや緊張の時代に挑戦することができます。この問題を克服する1つの方法は、親密さに対する彼らのニーズと期待について、公然と正直に互いに伝えることです。カップルはまた、訪問や週末の休暇など、思いやりのある責任以外の結合と結合を促進する活動のための時間を作る必要があります。