当照顾病人变得太困难时，许多夫妇发现自己需要外部帮助。他们可以聘请家庭健康助理帮助他们满足亲人的日常需求，从当地餐馆带食物而不是在家做饭，或者让家人轮流照顾年迈的父母。虽然这些解决方桉可能是有益的，但它们也可能带来新的挑战。例如，在曾经为浪漫和感情而保留的时代，外人的存在可能会使伴侣之间的亲密关系更加困难。对于与这个问题作斗争的夫妇来说，重要的是要知道有办法通过履行照顾责任来保持火花。
当护理不可靠时，保持亲密关系的一种方法是专门为彼此分配时间。这可能意味着计划定期约会，即使这意味着找到孩子或要求朋友或家人与亲人在一起外出时呆在一起。另一种选择是计划你俩都喜欢一起上课，比如散步或长途汽车旅行。这些行动让你可以在没有干扰的情况下进行沟通，这在照顾别人时可能很困难。此外,通过握手、拥抱或经常亲吻,在白天锻炼身体并表现出感情。Touch释放催产素，一种结合和亲密相关的激素，因此频繁接触有助于减轻压力和焦虑。另一种策略是公开报告护理如何影响您的关系。当护理变得太多而无法单独处理时，可以感到沮丧和不满。诚实地谈论这些感受可以表达它们而不伤害伴侣，并创造理解的机会。您还可以讨论由于压力增加而导致的性欲或需求的任何变化。公开沟通有助于防止误解，并鼓励伴侣的同情和同情。最后，确保你还有时间自理。在身体、精神和情感上照顾自己，确保你拥有继续提供优质护理所需的精力和资源。请记住,在此期间保持亲密关系可能很困难,但这并非不可能。通过创造力，沟通和奉献精神，被照顾责任所淹没的夫妇仍然可以彼此建立爱和联系。
当照顾责任不堪重负时，夫妻如何保持亲密关系？
在压力和压力过大的时候，特别是在护理方面，保持伴侣之间的亲密关系可能是一项艰巨的任务。克服这一挑战的一种方法是公开和诚实地相互沟通他们的需求和相对于亲密关系的期望。夫妻还必须为促进在照顾责任之外建立联系和联系的活动，如约会或周末郊游，留出时间。