Wenn die Pflege von Kranken zu schwierig wird, brauchen viele Paare Hilfe von außen. Sie können einen Haushaltsgesundheitshelfer einstellen, um ihnen bei den täglichen Bedürfnissen ihrer Angehörigen zu helfen, Essen aus lokalen Restaurants zu bringen, anstatt zu Hause zu kochen, oder Familienmitglieder verpflichten, sich abwechselnd um ihre älteren Eltern zu kümmern. Während diese Lösungen nützlich sein können, können sie auch neue Probleme schaffen. Zum Beispiel kann die Anwesenheit eines Außenstehenden in Zeiten, die einst Romantik und Zuneigung vorbehalten waren, es schwierig machen, Intimität zwischen Partnern aufrechtzuerhalten. Für Paare, die mit diesem Problem zu kämpfen haben, ist es wichtig zu wissen, dass es Möglichkeiten gibt, den Funken durch die Erfüllung von Sorgfaltspflichten zu erhalten.
Eine Möglichkeit, Intimität zu bewahren, wenn die Pflege überwältigend ist, besteht darin, sich Zeit speziell für einander zu nehmen. Dies kann bedeuten, regelmäßige Termine zu planen, auch wenn es bedeutet, ein Kind zu finden oder Freunde oder Familienmitglieder zu bitten, bei einem geliebten Menschen zu bleiben, während Sie zusammen ausgehen. Eine weitere Option ist die Planung von Aktivitäten, die Sie beide gerne zusammen machen, wie Spaziergänge oder lange Autofahrten. Diese Aktivitäten ermöglichen es Ihnen, ohne Ablenkungen zu kommunizieren, was schwierig sein kann, wenn Sie sich um jemand anderen kümmern. Üben Sie auch körperliche Berührung und zeigen Sie Zuneigung während des Tages, indem Sie sich an den Händen halten, umarmen oder oft küssen. Touch setzt Oxytocin frei, ein Hormon, das mit Kommunikation und Intimität verbunden ist, so dass häufiger Kontakt helfen kann, Stress und Angst zu reduzieren.
Eine weitere Strategie besteht darin, offen darüber zu berichten, wie sich Pflege auf Ihre Beziehung auswirkt. Es ist normal, dass Gefühle von Frustration und Groll entstehen, wenn die Pflege zu viel wird, um alleine zu bewältigen. Ein ehrliches Gespräch über diese Gefühle ermöglicht es Ihnen, sie auszudrücken, ohne Ihrem Partner zu schaden, und schafft eine Gelegenheit zum Verständnis. Sie können auch über Änderungen des sexuellen Verlangens oder der Bedürfnisse aufgrund eines erhöhten Stresslevels sprechen. Offene Kommunikation hilft, Missverständnisse zu vermeiden und fördert Empathie und Mitgefühl seitens des Partners. Stellen Sie schließlich sicher, dass Sie noch Zeit für Selbstbedienung finden. Sich körperlich, geistig und emotional um sich selbst zu kümmern, stellt sicher, dass Sie die Energie und die Ressourcen haben, die Sie benötigen, um weiterhin qualitativ hochwertige Pflege zu leisten.
Denken Sie daran, dass die Aufrechterhaltung der Intimität während dieser Zeit eine Herausforderung sein kann, aber es ist nicht unmöglich. Durch Kreativität, Kommunikation und Hingabe können Paare, die mit Sorgfaltspflichten überfordert sind, trotzdem Liebe und Verbundenheit untereinander entwickeln.
Wie halten Paare Nähe aufrecht, wenn die Fürsorgepflichten überwältigend sind?
Die Nähe zwischen den Partnern zu wahren, kann in Zeiten von starkem Stress und Überforderung eine Herausforderung sein, insbesondere wenn es um Pflege geht. Eine Möglichkeit, dieses Problem zu überwinden, besteht darin, offen und ehrlich miteinander über ihre Bedürfnisse und Erwartungen in Bezug auf Intimität zu kommunizieren. Paare sollten sich auch Zeit für Aktivitäten nehmen, die das Knüpfen von Verbindungen und Verbindungen außerhalb der Betreuungspflichten fördern, wie zum Beispiel Termine oder Wochenendausflüge.