この記事では、限られた時間、エネルギー、リソースにもかかわらず、忙しい両親がどのように親密な関係を維持できるかについて説明します。親密さは、繁栄するために任意のロマンチックな関係のために不可欠であり、それは両方のパートナーからの努力を取ります。子供の幸福を優先する親は、自分のために時間を作るのに苦労するかもしれませんが、親と情熱のバランスをとる方法があります。ここにあなたのプライバシーを維持するためのいくつかのヒントがあります：
1。事前に計画する-カップルは、夕食に出かけたり、自宅で映画を観たりしても、少なくとも週に一度は日付を計画する必要があります。それは彼らがまだお互いを気にし、一緒に時間を過ごしたいことを示しています。
2。オープンなコミュニケーション-パートナー間の誠実なコミュニケーションは、特にニーズと期待を議論する際に重要です。ある人が無視されていると感じるときは、判断することなく声を出す必要があります。慎重に耳を傾け、他のパートナーと共感することは、信頼と理解を築くのに役立ちます。
3。自発的になる-自発性は関係に興奮を追加し、予期しない場所にノートを残したり、別の人を驚かせたりするような小さなジェスチャーは、ロマンスを発火させることができます。
4。境界を設定-親の責任に関する境界を設定すると、カップルは仕事や責任から休憩を取ることができます。これは、交代で家事をしたり、時には他の人を育てて一緒に過ごすことを意味します。
5。定期的に運動-定期的な運動は気分と性欲を高めるエンドルフィンを解放します。ウォーキング、ジムに行く、ヨガを一緒にすることも、寝室の外に親密さを作成します。
6。セルフケアの練習。瞑想、マッサージ、読書などのセルフケアのプラクティスは、身体的および感情的な健康に影響を与えるストレスレベルを減らすのに役立ちます。自分の幸福を優先する親は、自分の関係に存在する準備ができています。
7。クリエイティビティ-クリエイティブであることは、ロールプレイ、新しいポジションを試したり、食べ物、音楽、香りなどの感覚的な体験を探求したりすることで、新鮮なものを保つのに役立ちます。実験はより楽しく、冒険につながります。
8。接触にとどまる-カップルは、それがちょうど簡単なテキストやビデオ通話であっても、一日を通して連絡を保つ必要があります。それは、彼らが離れているときにお互いを考え、それらを欠場することを示しています。9.専門的な助けを求める。カップルが手を差し伸べるのに苦労した場合、カウンセリングを求めることは、コミュニケーションと解決のためのツールを提供することができます。セラピストは、障壁を克服するための公平な指導とサポートを提供することができます。結論として、親密さを維持するには努力と妥協が必要ですが、精神的および身体的健康には価値があります。先に計画し、公然とコミュニケーションをとり、自発的に境界を設定し、運動し、セルフケアを実践し、創造的であり、必要に応じて接続し、助けを求めることによって、親は多忙なスケジュールにもかかわらず情熱を維持することができます。
親の責任が身体的および感情的なエネルギーを独占するとき、夫婦はどのように親密さを維持しますか？
子育てが時間とエネルギーのほとんどを占め、お互いのニーズを優先し、行動を通じて愛を表現し、言葉ではなく、楽しい活動に参加し、セルフケアを実践し、境界を尊重し、オープンなコミュニケーションを維持し、必要に応じて専門家の助けを求め、お互いの強みを評価することができます。