本文将介绍忙碌的父母如何保持亲密关系，尽管时间、精力和资源有限。亲密关系对于任何浪漫关系的繁荣都是必不可少的，并且需要两个伴侣的努力。优先考虑孩子福利的父母可能很难为自己分配时间，但是有办法平衡父母身份和激情。以下是维持个人生活的一些提示：
1。提前计划--夫妻应该每周至少安排一次约会，即使他们只是在家里外出吃饭或看电影。这表明他们仍然互相照顾，并希望在一起度过时光。
2.开放沟通-合作伙伴之间的诚实沟通至关重要，尤其是在讨论需求和期望时。当一个人感到不屑一顾时，他们需要在不谴责的情况下表达这一点。细心倾听和同情另一个合作伙伴有助于建立信任和理解。
3.无论是自发的-自发性都会给人际关系增添刺痛，而像在意想不到的地方留下音符或其他人的惊喜这样的小手势可能会激起浪漫。
4.划定界限-围绕父母责任划定界限允许夫妻休息工作或责任。这可能意味着你会轮流做家务，或者有时会和其他人保姆，这样他们就可以花时间在一起。
5.定期运动-定期运动会释放内啡肽，从而改善情绪并增加性欲。散步，去健身房或一起上瑜伽课也会在卧室外建立亲密关系。
6.练习自助服务。自助服务，例如冥想，按摩或读书，有助于降低影响身心健康的压力水平。优先考虑自己福祉的父母更愿意参与他们的关系。
7.创造力-创造力有助于保持事物的新鲜感，无论是角色扮演游戏、尝试新职位还是探索食物、音乐或香水等感官体验。实验带来更多的乐趣和冒险。
8.保持联系-即使这只是快速的短信或视频通话，夫妻也必须在白天保持联系。这表明他们彼此思考，分离时想念他们。9.寻求专业帮助。如果夫妻难以联系，咨询搜索可以提供沟通和解决的工具。治疗师可以提供公正的指导和支持，以克服障碍。最后，保持亲密关系需要努力和妥协，但对于身心健康是值得的。通过提前计划，公开沟通，自发，设置界限，运动，练习自我护理，创造力，保持联系并在必要时寻求帮助，尽管日程安排繁忙，父母仍可以保持热情。
当父母的责任垄断身体和情感能量时，夫妻如何保持亲密关系？
即使父母的职责占用了他们大部分的时间和精力，也可以在伴侣之间保持亲密关系， 确定彼此需求的优先次序，通过行动表达爱， 而不是言语，一起参加有趣的活动，练习照顾自己， 尊重界限，保持公开沟通，必要时寻求专业帮助，花时间"我们"，评估彼此的优势。