トラウマは、深刻な精神的または感情的苦痛や物理的なトラウマを引き起こす経験として定義されます。それは生命、安全または正気を脅かすと認識されているあらゆる出来事や状況によって引き起こされる可能性があります。人が怪我を経験すると、彼の体は戦闘または飛行モードに入り、アドレナリンやコルチゾールのようなホルモンを放出します。この応答は、行動の準備をしますが、情報を処理し、その後の状況に対応する方法にも影響します。トラウマは、人間関係、仕事のパフォーマンス、全体的な幸福など、人の生活のすべての側面に影響を与える可能性があります。トラウマが身体的快楽の回避を高める一つの方法は、親密さの周りに恐怖を作成することです。
親密さの恐怖
誰かがトラウマを経験したとき、彼らは危険と他人の疑わしいことについて過敏になることができます。彼らは、誰もがそれらを取得したり、それらを利用したいと感じるかもしれません。これは、セックスなどの親密な行動に従事するのに十分な人々を信頼することが困難になります。物理的な接触は、快適さと安全性の代わりに危険に関連付けられます。生存者は、他の人の周りに危険を感じたり、あらゆる形態の親密さを危険と見なしたりするかもしれません。これは、物理的な親密さを避けるほど、他人を信頼できないという信念を強めるサイクルを作り出します。
性的回避
トラウマを経験した人は、親密すぎるか怖いと思われるため、性行為を避けることがよくあります。肉体的にも感情的にも表現すれば拒絶されることを心配するかもしれません。彼らはまた、セックス中にフラッシュバックを経験するかもしれませんまたは彼らが不快で恐ろしいような興奮の他の形態。生存者は、セックスを、関係と癒しの機会ではなく、実際の問題から気をそらすものと見るかもしれません。セックスは過去の記憶の引き金となり、トラウマ的な出来事を思い出させます。
身体的回避
トラウマの被害者は、触覚、匂い、音など、元の事件を思い出させる身体的感覚を避けることもできます。彼らは身体活動を必要としない物質や活動で自分自身を麻痺させようとするかもしれません。これは、孤立、うつ病、自己破壊的な行動につながる可能性があります。肯定的な身体経験の欠如は、一般的に身体と生活についての否定的な感情を高めることができます。時間をかけて、これは助けなしで克服することが困難である絶望と絶望の感情につながることができます。
治療の役割
治療は、生存者が外傷を処理し、自分の体と再接続することを学ぶのを助けることができます。それは、議論や感情の研究のための安全なスペースを作成することを含みます。過去の出来事や現在の問題について話すことで、人々は喜びを避けている理由を理解し始め、世界と関わる新しい方法を開発することができます。セラピストは、EMDR（目の動きの感受性と再処理）やマインドフルネス瞑想などのテクニックを使用して、クライアントがトリガーを管理し、親密さに対する不安を軽減するのに役立ちます。サポート、忍耐、練習を通して、生存者は再び喜びを探求し始め、物理的なつながりの意味を見つけることができます。
トラウマはどのように肉体的快楽の拒絶を高めますか？
トラウマ的な経験は、人々が彼らの否定的な感情に対処する方法として物理的な喜びを避けるために導くことができます。なぜなら、私たちが外傷的な出来事のような非常に不快なことを経験するとき、私たちの脳は同じような状況や刺激を危険や恐怖と関連付けることを学ぶことができるからです。その結果、私たちは、通常快適である活動や感覚を含む、最初の怪我を思い出させるものを避ける傾向があるかもしれません。