创伤定义为造成严重精神或情感紧张或身体创伤的经历。这可能是由于被认为威胁生命，安全或理智的任何事件或情况引起的。当一个人遭受创伤时，其身体进入战斗或飞行模式，并释放出肾上腺素和皮质醇等激素。这种反应为他们做好了行动准备，但也影响了他们处理信息和随后对情况的反应方式。创伤会影响个人生活的各个方面，包括人际关系，工作表现和整体健康。创伤增强避免身体愉悦的一种方式是围绕亲密关系制造恐惧。害怕亲密关系
当某人幸免于难时，他们可能会因危险而过度戒备，并对他人产生怀疑。他们可能会觉得每个人都想得到或利用它们。这阻止了人们对性行为的信任。身体接触与危险而不是舒适和安全有关。幸存者在与他人并肩时可能会感到不安全，或者将各种形式的亲密关系视为危险。这创造了一个循环，在这个循环中，人们越避开身体上的亲密关系，他就越加强他对他人不能信任的信念。性回避在创伤中幸存下来的人往往避免性活动，因为这似乎过于亲密或可怕。如果他们在身体或情感上表达自己，他们可能会担心自己会被拒绝。他们也可能在性生活或其他形式的唤醒中经历记忆，使他们感到不舒服和恐惧。幸存者可以将性视为对现实生活问题的转移而不是联系和康复的机会。性成为回忆过去和提醒创伤事件的触发因素。身体避免伤害受害者也可以避免任何使他们想起最初事件的身体感觉，例如触摸，气味或声音。他们可能试图通过不需要体育锻炼的物质或活动麻木。这可能导致孤立，抑郁和自我毁灭的行为。缺乏积极的身体经验可能会增加对身体和生活的负面感觉。随着时间的流逝，这可能导致一种绝望和绝望的感觉，如果没有帮助，就难以克服。治疗的作用疗法可以帮助幸存者学习如何处理创伤并恢复与身体的联系。它涉及为讨论和探索感官创造安全的空间。通过谈论过去的事件和当前的问题，人们可以开始了解为什么他们避免享乐，并开发新的方式来对待世界。治疗师可以使用诸如EMDR（脱敏和重新处理眼睛运动）或正念冥想之类的方法来帮助客户应对触发因素并减少对亲密关系的担忧。通过支持，耐心和实践，幸存者可以重新开始探索乐趣，并在身体联系中找到意义。
创伤如何增强拒绝身体愉悦？
创伤经历可能导致人们避免身体愉悦，以此作为应对负面情绪的一种方式。这是因为当我们经历一些非常不愉快的事情，比如创伤事件，我们的大脑可以学会将类似的情况或刺激与危险和恐惧联系起来。结果，我们可能会倾向于避免任何使我们想起最初创伤的东西，包括通常令人愉快的动作或感觉。