思春期は個人にとって変化と成長の時期です。彼らが大人になる人を形作る身体的、社会的、認知的変化を経験するのはこの時期です。これらの変化に加えて、それはまた、彼らが自分自身のアイデンティティと自己認識の感覚を開発し始める時であることができます。内省を開発するこのプロセスは、自分の感情を理解し、他の人とどのように関係するかを含むかもしれません。
青年が内部的ではなく外部的に表現されれば、彼らの感情を本当に理解できるかどうかについて、いくつかの議論がありました。外部化された感情は、自分の気持ちを完全に理解せずに自分自身を表現する方法であると主張する人もいれば、表現は自分自身の感覚を得るのに役立つと主張する人もいます。
感情の外部化は、人が言葉の代わりにボディランゲージまたはアクションを介して自分の感情を表示するときに発生します。これには、泣いたり、叫んだり、過度に笑ったりすることさえ含まれます。この行動は感情の本物の表現のように見えるかもしれませんが、必ずしも内側の感情を反映しているわけではありません。面白いことに反応して大声で笑う人は、実際にユーモラスな状況を見つけることはできませんが、単に他の人からの注意を望んでいます。同様に、ゲームを失った後に泣いている人は、事前に悲しみを感じたかもしれませんが、その後まで言葉で話すことができませんでした。このタイプの行動の問題は、答えのために自分自身の中を深く掘り下げる必要がないため、真の内省を防ぐことです。
感情を外部化することは、より良い理解につながる可能性があるという証拠があります。研究者は、自分の感情を公然と表現する十代の若者は、仲間や大人との関係がより良くなり、自尊心が高まる傾向があることを発見しました。また、個人的な考えや経験を他の人と共有することがより快適に感じていることも報告しています。そうすることで、彼らは自分の行動の結果を認識し、それに応じて感情を調節する方法を学びます。
感情を外部化することで、他者からフィードバックを受けることができ、共感と視点の認識スキルを開発するのに役立ちます。
青少年が感情が外部に表現されるときに本物の内省を開発する能力は、根本的な感情を認識し、彼らが何をしているかを感じる理由を理解する人の能力を含むいくつかの要因に依存します。また、感情的な状態についてのオープンなコミュニケーションを奨励する親、教師、仲間からの積極的な強化に依存しています。適切なサポートと指導により、十代の若者たちは、潜在的な結果を考慮せずに衝動的に反応するのではなく、外部の行動を自分自身の感覚を得る方法として使用することができます。
十代の若者たちは、感情がコンテンツとして外部化されたときに本物の内省を開発できますか？
感情知能とは、感情を効果的に認識し、理解し、管理し、表現する能力を指します。研究者によると、自己認識は、自分の感情、強み、弱み、価値観、動機、信念を理解することを含む感情知能の重要な側面です。自己認識の発達は、人が自分の考えや感情を識別し、それを反省し、自分自身をよりよく理解できるようにすることを必要とします。