心理療法は、児童虐待、放棄または放棄などの個々のトラウマを治療するために一般的に使用されます。
しかし、奴隷制、大量虐殺、戦争など、何世紀にもわたる迫害によって引き起こされる集団的トラウマの治療に関心が高まっています。この記事では、心理療法がこのタイプの外傷に効果的に対処できるかどうか、またはそのような治療が代わりに共同体であるべきかどうかを検討します。
集団的トラウマとは、ホロコースト、広島の爆撃、ルワンダの大量虐殺、またはCOVID-19のパンデミックなど、グループまたはコミュニティ全体に影響を与える経験を指します。それは、大規模な社会的動乱、破壊または損失の結果として起こり、深い感情的苦痛と恐怖、ならびに身体的および精神的健康問題を引き起こします。集団的トラウマは、アイデンティティ、信念、価値観、行動を世代を超えて形作る共有文化的記憶を作り出します。
大量暴力、変位、抑圧、人種差別、性差別、同性愛、ableism、 ageism、宗教的不寛容など、多くの要因が集団的トラウマに寄与します。これらの要因はしばしば、慢性的なストレスや不安を引き起こす社会的孤立、疎外、差別につながる。心理学的影響には、PTSD、うつ病、薬物乱用、自殺、世代間外傷などがある。対照的に、個々のトラウマは、1人が性的暴行、自然災害、または医療診断などの痛みを伴う出来事を経験したときに発生します。認知行動療法（CBT）、マインドフルネス瞑想、露出療法などの個別治療は、これらの怪我の治療に効果的であることが証明されています。
しかし、集団的外傷への対処におけるその有効性はあまり明確ではない。
集団的トラウマは、伝統的な儀式、儀式、ストーリーテリング、アートセラピーなどの一般的な癒しを必要とすると主張する人もいます。彼らは、コミュニティだけが集団的トラウマを理解し、処理することができ、回復力と希望の共有物語を作成すると信じています。他の人は心理療法を支持し、人種や少数民族、難民、退役軍人、LGBTQ+個人などの特定のコミュニティのニーズに合わせて調整することができると主張しています。
心理療法は、集団的外傷に関連するPTSD、不安、うつ病の症状を軽減することが示されている。それは人々が否定的な信念を変え、感情を調整し、対処スキルを開発し、回復力を構築するのを助けることができます。
例えば、EMDRと体性経験は、戦闘関連の怪我の治療に効果的です。
集団療法は集団的外傷の犠牲者を助けることができることを研究は示しています。コミュニティ対話、社会支援グループ、復興正義などのコミュニティベースのアプローチは、共感、連帯、社会的つながりを促進します。これは、経験を共有し、お互いをサポートするための安全なスペースを提供することにより、パーソナライズされた治療の有効性を高めることができます。結論として、個人療法と一般療法の両方が集団的外傷を効果的に治療することができますが、それらはお互いを補完しなければなりません。心理療法は文化的に敏感でなければならず、歴史的文脈、力のダイナミクス、抑圧、文化的記憶に対処しなければならない。コミュニティには、癒しと回復力を促進するためのリソース、教育、支援ネットワークへのアクセスが必要です。
心理療法は、迫害の世紀によって引き起こされる集団的トラウマに対処することができますか、それともそのような癒しは本質的に共同体ですか？
心理療法は、恐ろしい出来事を経験または観察した後、心的外傷後ストレス障害（PTSD）を経験する人々のための効果的なツールであるかもしれませんが、それは迫害の世紀によって引き起こされる集団的外傷と戦うのに十分ではないかもしれません。集団的トラウマとは、コミュニティ全体とその後の世代に影響を与える共有経験を指します。