Psicoterapia è comunemente usato per trattare lesioni individuali come maltrattamenti, trascuratezza o abbandono.
Tuttavia, l'interesse per il suo utilizzo per curare i traumi collettivi causati da secoli di persecuzione, tra cui schiavitù, genocidio e guerre. Questo articolo esaminerà se la psicoterapia può gestire efficacemente questo tipo di trauma o se tale guarigione dovrebbe essere invece comunitario.
Per trauma collettivo si intende un'esperienza che coinvolge un intero gruppo o comunità come l'Olocausto, il bombardamento di Hiroshima, il genocidio in Ruanda o la pandemia COVID-19. Ciò deriva da turbolenze sociali di massa, distruzione o perdita che causano profonda sofferenza emotiva e paura e problemi di salute fisica e mentale. Il trauma collettivo crea una memoria culturale comune che crea identità, convinzioni, valori e comportamenti generazionali.
Molti fattori contribuiscono al trauma collettivo, come la violenza di massa, lo spostamento, l'oppressione, il razzismo, il sessismo, l'omofobia, l'ableismo, l'eijismo e l'intolleranza religiosa. Questi fattori spesso portano all'isolamento sociale, all'emarginazione e alla discriminazione, che causano stress cronico e ansia. Gli effetti psicologici possono includere PTSD, depressione, tossicomania, suicidio e traumi tra generazioni.
Al contrario, un trauma individuale si verifica quando una persona subisce eventi dolorosi come violenza sessuale, calamità naturale o diagnosi mediche. Trattamenti individuali come la terapia cognitivo-comportamentale (KPT), la meditazione della consapevolezza e la terapia degli effetti si sono rivelati efficaci per il trattamento di questi traumi.
Tuttavia, la loro efficacia nella lotta contro il trauma collettivo è meno chiara.
Alcuni sostengono che il trauma collettivo richiede una guarigione generale, come rituali tradizionali, cerimonie, narrazione e terapia artistica. Credono che solo le comunità possano comprendere e gestire il trauma collettivo, creando una narrazione comune sulla resilienza e la speranza. Altri sostengono la psicoterapia, sostenendo che può essere adattata per soddisfare le esigenze di specifiche comunità, come le minoranze razziali e etniche, i rifugiati, i veterani e le persone LGBT +.
È stato dimostrato che la psicoterapia riduce i sintomi di PTSD, ansia e depressione associati al trauma collettivo. Questo può aiutare le persone a cambiare le convinzioni negative, regolare le emozioni, sviluppare le abilità per superare le difficoltà e aumentare la resilienza.
Ad esempio, EMDR ed esperienza somatica sono efficaci nel trattamento dei traumi da combattimento.
Gli studi dimostrano che la terapia di gruppo può anche aiutare le vittime di traumi collettivi. Gli approcci comunitari, come il dialogo sociale, i gruppi di sostegno sociale e la giustizia riparativa, promuovono l'empatia, la solidarietà e il legame sociale. Questo può migliorare l'efficacia della terapia individuale, offrendo uno spazio sicuro per condividere esperienze e sostenere a vicenda.
In conclusione, sia la terapia individuale che la terapia generale possono trattare efficacemente il trauma collettivo, ma devono essere complementari. La psicoterapia deve essere culturalmente sensibile, influenzando il contesto storico, le dinamiche di potere, l'oppressione e la memoria culturale. Le comunità hanno bisogno di accesso alle risorse, all'istruzione e alle reti di supporto per promuovere la guarigione e la sostenibilità.
La psicoterapia può combattere il trauma collettivo causato da secoli di persecuzione, o tale guarigione è essenzialmente comunitaria?
Anche se la psicoterapia può essere uno strumento efficace per le persone che subiscono un disturbo post traumatico da stress (PTSD) dopo l'esperienza o l'osservazione di un evento terribile, potrebbe non essere sufficiente per combattere il trauma collettivo causato da secoli di persecuzione. Il trauma collettivo si riferisce all'esperienza generale che colpisce intere comunità e le generazioni successive.