傷害結合は、多くの場合、肯定的および否定的な相互作用の断続的な増幅のサイクルを通じて、害や虐待を引き起こす人への感情的な愛着として定義されます。これは、同様の行動を示すパートナーと不健康なロマンチックな愛着を形成する人々につながる可能性があります。トラウマ結合には、身体的または感情的虐待に関連する恐れ、不安、ストレスの存在にもかかわらず発達する可能性のある深い絆が含まれます。人々がこれらの不健康な関係から脱却することは、トラウマ的なつながりによって引き起こされる忠誠心とコミットメントの感覚のために困難である可能性があります。
この記事では、トラウマ接続が不健康なロマンチックな添付ファイルの開発にどのように影響するか、そしてそれらを解放するためにどのような手順をとることができるかを見ていきます。私たちは、ドーパミン、オキシトシン、コルチゾールが緊張と救済の期間中に放出されることを含む、心理的なプロセスとこれが脳にどのように影響するかを調べます。
トラウマ結合がどのように関係における虐待と共依存のサイクルを永続させることができるかについても説明します。最後に、私たちは不健康な愛着から自分自身を解放し、トラウマと虐待の過去の経験から癒すための戦略を提供します。
トラウマ結合はどのように機能しますか？
トラウマ結合は通常、関係に緊張と救済のサイクルがあるときに発生します、1つのパートナーは、そのような言語攻撃などの虐待行動に従事します、操作または愛情の瞬間が続く制御、謝罪と優しさ。これらのモデルは犠牲者のための感情的なスライドを作成し、罪悪感、恥、責任から関係を終了することは困難です。脳は、陽性補強の瞬間にオキシトシンやドーパミンなどのホルモンを放出し、健康でなくてもパートナー間の愛着を強めます。
傷害の間に脳で何が起こるか。
誰かがストレスの多い状況にさらされると、彼らの体はコルチゾールを生成し、それは戦闘または飛行応答を活性化します。
しかし、賞賛、肯定、添付などのストレス後に定期的な報酬を受け取った場合、これはドーパミンの放出を誘発する待機サイクルを作成します。高いストレスとランダムな報酬のこの組み合わせは、中毒性の行動につながり、不健康な関係を終了することが困難になります。さらに、快適さと親密さの瞬間にオキシトシンが放出されると、負の相互作用にもかかわらずパートナー間の絆がさらに強化されます。なぜ人々は彼らのパートナーとの外傷的な関係を形成するのですか？
人々は、恐怖、不安やストレスの存在にもかかわらず、関係の中でセキュリティとセキュリティの感情を経験するので、外傷的なつながりを形成することができます。彼らは忠誠心、放棄への恐れ、または低い自尊心からの関係にとどまる義務を感じるかもしれません。さらに、彼らは他の選択肢がないと感じたり、一人でいることを恐れたりするかもしれません。被害者はまた、パートナーの行動を正当化し、それを引き起こしたと非難する信念システムを開発することができます。
トラウマ結合は精神的健康にどのように影響しますか？
外傷的な関係は、心的外傷後ストレス障害（PTSD）、うつ病、不安、低い自尊心を含む、被害者に長期的な心理的影響をもたらす可能性があります。それはまた、人々が罪悪感、恥、責任から不健康な関係にとどまる虐待と共依存のサイクルを永続させることができます。
外傷的な接続と不健康な添付ファイルを取り除く
外傷的な接続と不健康な添付ファイルを取り除くには、治療、サポートグループ、カウンセリングサービスなどの支援リソースが必要です。彼らは彼らの関係の中で虐待的な行動のパターンを認識し、対処し、それを超えて自尊心と自己価値を構築するために働くべきです。彼らは境界を設定し、自分自身を妥協することなく、明確かつ永続的に自分のニーズを伝えなければなりません。最後に、彼らは、プロの助けを求め、マインドフルネスを実践し、運動、趣味、友人や家族との交流などのセルフケア活動に参加することを含むことができ、トラウマと虐待の過去の経験から癒すための措置を講じる必要があります。
トラウマの関連と不健康なロマンチックな添付ファイルの開発の間の関係は何ですか？
外傷的な絆は、しばしば虐待的な関係に発展する放棄の恐れがあるときに形成される親密な絆であり、一方のパートナーは無力を感じ、他方に彼らの安全のために依存しています。不健康なロマンチックな添付ファイルには、不安定な、激しい、情熱的な、または毎日の機能と幸福を妨げる強迫的な行動の繰り返しパターンが含まれます。