创伤联系被定义为对造成伤害或虐待的人的情感依恋，通常是由于积极和消极互动的间歇性增强。这可能导致人们与表现出相似行为模式的伴侣形成不健康的浪漫感情。创伤的联系涉及深层联系，尽管存在与身体或情感虐待有关的恐惧，焦虑和压力，但仍可能发展。人们可能很难从这些不健康的关系中解脱出来，因为这种忠诚感和责任感是由创伤性联系引起的。在这篇文章中，我们将研究创伤性关系如何影响不健康的浪漫依恋的发展，以及可以采取哪些步骤来摆脱它们。我们将研究创伤联系背后的心理过程以及它如何影响大脑，包括在紧张和缓解期间释放多巴胺，催产素和皮质醇。此外，我们将讨论创伤性纽带如何使关系中的虐待和相互依赖的循环永久化。最后，我们将提出摆脱不健康依恋和从过去的创伤和虐待经历中康复的策略。
创伤性结合如何发生？创伤结合通常发生在关系中存在紧张和缓解循环时，其中一个伴侣从事辱骂行为，例如口头攻击，操纵或控制，以及随后的感情，道歉和善良时刻。这些模型为受害者创造了一种情感上的过山车，由于有内，羞耻和责任感，使他们很难退出恋爱关系。在积极的强化时刻，大脑会释放催产素和多巴胺等激素，即使它们不健康，也会增强伴侣之间的依恋。
受伤时大脑会发生什么?
当有人承受压力时，他们的身体会产生皮质醇，从而激活"战斗或奔跑"反应。但是，如果个人在压力后偶尔会获得奖励，例如赞美，确认或依恋，则会产生等待周期，从而触发多巴胺的释放。这种高压力和随机奖励的结合导致成瘾行为，并使人们难以摆脱不健康的关系。此外，尽管存在负面相互作用，但在舒适和亲密的时刻释放催产素进一步增强了伴侣之间的联系。
为什么人们与伴侣形成创伤联系？
尽管存在恐惧，焦虑或压力，但人们可能会形成创伤联系，因为他们在关系中会感到安全和安全。由于忠诚，害怕被遗弃或自尊心低下，他们可能感到有义务留在恋爱关系中。此外，他们可能认为自己没有其他选择，或者害怕独处。受害者也可能发展出一种信仰体系，为伴侣的行为辩护，并指责他们发生这种行为。
创伤性结合如何影响心理健康？创伤联系可能对受害者产生长期的心理后果，包括创伤后应激障碍（PTSD），抑郁，焦虑和自尊心低下。它还可能延续虐待和相互依赖的循环，因为人们由于内疚、羞耻和责任感而处于不健康的关系中。受害者可能会感到无助和无能为力，从而失去对其生活和福祉的控制。
摆脱创伤和不健康的依恋为了摆脱创伤和不健康的依恋，人们需要辅助资源，例如治疗，支持小组和咨询服务。他们必须识别和消除关系中的虐待行为模式，并努力在外部建立自尊和自尊心。他们必须划定界限，在不危及自己的情况下明确和坚定地报告自己的需要。最后，他们必须采取步骤，从过去的创伤和虐待经历中恢复过来，这可能包括寻求专业帮助，练习正念和参加自我护理活动，例如运动，爱好以及与朋友和家人的交流。
创伤的联系与不健康的浪漫依恋的发展之间有什么联系？
创伤性联系是在担心被遗弃时形成的亲密关系，这种关系经常在虐待关系中发展，导致一个伴侣感到无助，并依赖另一个伴侣来确保自己的安全。不健康的浪漫感情包括反复出现的不稳定，激烈，热情或侵入性行为的模式，这些行为会干扰日常的功能和福祉。