仕事、家族、および個人生活のバランスをとることによって性欲を維持する方法
仕事、家族、および個人生活のバランスをとることは困難であるかもしれませんが、時間が限られていても健全な性欲を維持することは可能です。ここでは、物理的および感情的にあなたのパートナーと連絡を取り合うためのヒントをいくつか紹介します。
1。あなたが必要とするものについて公然と正直に伝えてください。頻度、時間、場所、アクションの観点からお互いに何をしたいのかを話し合います。ストレス、疲労、ホルモン、薬、過去の経験など、あなたの性欲に影響を与える可能性のある問題について話します。共通の基盤を見つけ、相互に有益な関係を作成するために妥協する。
2。家の外で定期的な日付を計画します。あなたは重要な家族のイベントを逃すことについて罪悪感を感じることなく、ロマンスとセックスのための十分なエネルギーを持っているので、先に計画してください。夕食に出かけるか、映画を見るか、または質の高い時間を一緒に家で過ごすかどうか、少なくとも週に一度は互いに数時間を与えなさい。服を着て、お互いのニーズに注意を払うようにしてください。
3。新しいことを一緒に探索しましょう。物事を面白く保つために異なる位置、場所、アクションを試してみてください。親密なマッサージ、ロールプレイ、または感覚ゲームを試してください。親密さを開始して、満足したり、お互いを当たり前にしたりするのを避けるために交代してください。
4。魅力的な外観を維持します。よく食べること、定期的に運動すること、十分な睡眠をとること、ストレスに対処することによって自分自身の世話をしてください。あなたがセクシーで自信を持って感じさせる服を着てください。歯を磨き、毎日シャワーを浴び、消臭剤を着用するなど、良いグルーミング習慣を練習してください。他の人と比較したり、リラックスするためにアルコールを飲んだりすることは避けてください。
5。一日中連絡してください。仕事の日を通してテキスト、電子メール、ソーシャルメディアメッセージを送信し、連絡を取り合い、予期します。面白いストーリー、思考、思い出を共有して、感情的につながっています。あなたがそれらを考え、それらを見ることを楽しみにしていることを口頭でそして非言語で互いに安心してください。
6。単独で優先順位を付けます。休息、充電し、関係の外に趣味を追求するために、いくつかの個人的なスペースを脇に置きます。読書、瞑想、芸術などのソロ活動を行い、創造性と自信を高めます。必要に応じて感情的なサポートを提供できる友人、家族、または同僚とつながります。
7。瞬間に存在する。携帯電話、テレビ、コンピュータなどの気晴らしなしで一緒にそれぞれの瞬間を楽しむことに焦点を当てます。すべての五感を使って、触覚、視覚、嗅覚、味覚、音などの喜びを体験し、肉体的にも精神的にも十分に関わってください。日付を事前に計画するか、愛のリストを作成します。
8。必要に応じて、専門的な助けを求めてください。これらのヒントを得ようとしているにもかかわらず性的な問題が持続する場合は、GPまたは性学者が方法、投薬または関係カウンセリングに関するガイダンスを受けることを検討してください。糖尿病や甲状腺の問題など、性欲に影響を与える可能性のある根本的な健康状態について医師に相談してください。恥ずかしさや恥ずかしいことなく自分を表現する安全な方法を見つけてください。
仕事、家族、個人生活のバランスを取りながら性的魅力を維持するために努力とコミュニケーションが必要です。時間を割き、新しいことを探求し、身体的および感情的な健康を優先することによって、あなたの関係を繁栄させ続けることができます。親密さはセックス以上のものであることを忘れないでください-それは接続、脆弱性、信頼とコミットメントについてです。
仕事、家族、個人生活のバランスをとることで性的魅力を維持する方法は？
性欲はどんな関係の重要な側面ですが、仕事、家族、個人生活などの他の責任とのバランスをとることは困難です。このような状況で性的欲求をサポートするためには、両者は身体的および精神的健康を優先し、コミュニケーションのオープンなチャネルを確立し、境界を設定し、自分自身を性的に表現する創造的な方法を見つけなければなりません。