如何通过平衡工作、家庭和个人生活来维持性欲。平衡工作、家庭和个人生活可能具有挑战性，但即使时间有限，也可以保持健康的性欲。以下是如何与伴侣保持身体和情感联系的一些建议。
1.公开和诚实地谈论你需要什么。在频率，时间，位置和动作方面讨论您彼此想要什么。谈论任何可能影响您性欲的问题，例如压力，疲劳，激素，药物或过去的经历。寻找共同的语言和妥协来建立互利的关系。
2.计划在屋外定期约会。提前计划，确保你有足够的精力进行浪漫和性爱，而不因为错过重要的家庭活动而感到内疚。每周至少分配几个小时，无论你出去吃饭，看电影，还是在家里度过美好的时光。尽量穿好衣服，注意彼此的需求。
3.一起探索新事物。尝试不同的职位、地点和动作，让事情变得有趣。尝试亲密按摩、角色扮演或触摸游戏。轮流开始亲密的亲密关系，以免变得自鸣得意或彼此理所当然。
4.保持迷人的外观。照顾好自己，饮食健康，定期运动，睡眠充沛，应对压力。穿上让你感到性感和自信的衣服。练习良好的护理习惯，例如刷牙，每天淋浴和穿除臭剂。避免与他人比较或饮酒放松。
5.白天保持联系。在工作日内发送短信、电子邮件和社交媒体消息,以保持联系和期待。分享有趣的故事、想法和回忆，以便在情感上保持联系。以口头和非语言的形式互相保证，你对他们的看法，并期待见面。
6.单独确定优先事项。留出一点个人空间休息，充电，追求恋爱之外的爱好。参加个人活动，例如阅读，冥想或艺术，以提高创造力和自信心。与朋友、家人或同事沟通，如果需要，他们可以提供情感支持。
7.在瞬间出席。专注于共同享受每一刻，而无需分心，例如电话，电视或计算机。使用所有五种感官来体验乐趣-触摸、视觉、气味、味道、声音-并在身心上完全忙碌。提前安排日期或编制爱情清单。
8.如有必要,请寻求专业帮助。如果性问题仍然存在，尽管您试图获得这些建议，请考虑向治疗师或性学家寻求有关方法，药物或关系咨询的指导。与您的医生讨论任何可能影响性欲的潜在健康状况，例如糖尿病或甲状腺问题。找到一种安全的方式来表达自己，没有羞耻和尴尬。为了保持性吸引力，同时平衡工作、家庭和个人生活，需要努力和沟通。通过分配时间，探索新事物并优先考虑身体和情感健康，您可以保持关系的繁荣。请记住，亲密不仅仅是性，而是联系，脆弱性，信任和承诺。
如何通过平衡工作、家庭和个人生活来保持性吸引力？
性欲是任何关系的重要方面，但可能很难与其他职责（例如工作，家庭和个人生活）保持平衡。为了在这种情况下保持性欲，双方必须优先考虑其身心健康，建立开放的沟通渠道，建立界限并找到创造性的性表达方式。