人間の行動の最も重要な側面の一つは、人々がどのように関係を形成し、他の人と交流するかです。人間関係は生存、成長、人生の成功に不可欠です。
また、非常に複雑で複雑な場合もあります。ふたりが集まると、ふたりの相互作用が、お互いの知覚や自分自身を決定します。
これらの認識は、将来の経験に影響を与える習慣になります。このプロセスは「中毒性」と呼ばれています。習慣とは、慣れるまで影響を繰り返して新しい状況に適応する傾向を指します。
あなたが繰り返し同じ通りを歩くとき、それはあなたのルーチンの一部となっているので、あなたはもはやそれに注意を払わない。同じことが関係で起こります。人と人が慣れるにつれて、安心して安心できるモデルを開発しています。これらのパターンには、互いへの信頼と依存が含まれます。
関係の面では、信頼とは、他人の意図や行動を信じることを意味します。それは裏切られたり傷つけられたりすることを恐れずに他の誰かに感情的にそして肉体的に開くのに十分な安全を感じる必要があります。一方、中毒とは、他の誰かに助けや慰めや導きを頼ることを意味します。信頼と依存の両方が健全な関係の必要な要素です。彼らは人々が感情的な親密さを共有し、共通の目標に向けて働き、一緒に課題に直面することを可能にします。信頼と依存がなければ、関係はすぐに崩壊します。リスクが関係に導入されると、すべてが変化します。リスクは、財政難から不倫、薬物乱用、または身体的虐待まで、何でもあります。リスクへの複数の暴露は、信頼と依存のパターンをいくつかの方法で変化させます。まず、何が起こるか分からないので、人々に脆弱さを感じさせます。この不確実性は不安やストレスを引き起こし、他の人に完全な自信を持つ可能性が低くなります。第二に、繰り返されるリスクは、将来のリスクを恐れさせる悪影響に人々をさらします。彼らはパートナーの動機と意図に疑問を抱き始め、それは信頼のレベルをさらに低下させます。第三に、繰り返されるリスクは無力感と無力感を増大させ、不安感と低い自尊心を生み出します。
これは、自分や他の人への信頼を損なう。
繰り返されるリスクのために時間とともに信頼と依存が低下するにつれて、人々はより安全で自立します。感情的に放置したり、個人情報の共有を拒否したり、危険な状況を避けることができます。場合によっては、これは不信、孤立、さらには憤りにつながります。繰り返し危険にさらされているパートナーは、信頼性が低く危険になります。
他の場合、反対が発生します。裏切られていると感じる人は、支援のために誰よりも自分自身に依存するようになります。これは、感情的な痛みに対処するために、ワークホリズム、ギャンブル、ショッピングなどの中毒性のある行動につながる可能性があります。
繰り返しリスクにさらされると、信頼と関係への依存のパターンが変化し、不安、不信、不確実性が生じます。それはまた、健康と幸福を害する破壊的な対処メカニズムにつながる可能性があります。したがって、彼らが本格的な危機にエスカレートする前に、早期にあらゆる問題に対処することが重要です。健全なコミュニケーション、問題解決、紛争解決は、人生の課題にもかかわらず、強い、健全な関係を維持するための重要なスキルです。
リスクへの繰り返しの暴露は、どのように関係における信頼と依存のパターンを変更しますか？
繰り返しリスクにさらされると、個人が他者との相互作用に慎重になり、支援に頼ることが少なくなるため、信頼と関係への依存のパターンが変化する可能性があります。この現象は「学びの無力」として知られています。これは、人が自分の状況をほとんど制御できないと信じているため、変化に影響を与えようとするのをやめるときに起こります。