人类行为最重要的方面之一是人类如何形成关系并与他人互动。关系对于生存，成长和生活成功至关重要。
它们也可能相当复杂和复杂。当两个人聚在一起时，他们的互动决定了他们如何看待彼此和自己。
这些感知成为影响未来体验的习惯。这个过程称为"上瘾"。成瘾是指个人倾向于通过反复接触新情况来适应新情况，直到他们熟悉为止。
当你反复走在同一条街道上时，您不再关注它，因为它已成为您日常工作的一部分。在关系中也发生了同样的事情。当人们习惯彼此时，他们会开发出帮助他们感到舒适和安全的模型。这些模式可能包括相互信任和依赖。在关系方面,信任意味着相信他人的意图和行动。这需要有足够的保护感，可以在情感上和身体上向其他人开放，而不必害怕被奉献或欺骗。成瘾意味着依靠别人来支持、舒适或领导。信任和成瘾都是健康关系的必要组成部分。它们使人们能够分享情感上的亲密关系，努力实现共同的目标，并共同面对挑战。没有信任和依赖，关系迅速瓦解。
当风险引入关系时，一切都会改变。风险可以是任何事情-从经济困难到不忠，药物滥用或身体虐待。多重风险暴露以多种方式改变信任和依赖模式。首先，它使人们感到脆弱，因为他们不知道接下来会发生什么。这种不确定性造成了焦虑和压力，降低了他们完全信任他人的可能性。其次，重复风险使人们遭受负面影响，使人们担心未来的风险。他们开始怀疑合作伙伴的动机和意图，这进一步降低了信任度。第三，反复出现的风险增加了无助和无能为力的感觉，造成了不安全感和自尊心低落。
这会破坏对自己和其他人的信心。随着信任和依赖性随着时间的推移而下降，由于反复出现的风险，人们变得更加安全和独立。他们可以在情感上离开，拒绝分享个人信息，或者避免可能存在危险的情况。在某些情况下，这会导致不信任，孤立甚至怨恨。一再使他们处于危险之中的伴侣变得不可靠和危险。在其他情况下，情况恰恰相反；感到背叛的人变得依赖自己而不是任何其他人的支持。这可能导致成瘾行为，例如工作狂，赌博或购物以应对情感痛苦。多重风险影响改变了关系中的信任和依赖模式，引起焦虑、不信任和不安全感。这也可能导致破坏性的应对机制，损害健康和福祉。因此，必须尽早解决任何问题，然后才能升级为全面危机。健康的沟通，解决问题和解决冲突是维持牢固，健康的关系的重要技能，尽管存在生活挑战。
多重风险影响如何改变关系中的信任和依赖模式？
多重暴露于风险会导致关系中的信任和依赖模式发生变化，因为人们在与他人的互动中可能会变得更加谨慎，并且不太可能依靠它们来支持。这种现象被称为"学到的无助"，当个人认为自己对自己的情况控制不力，因此停止了影响变化的尝试时就会发生。