Uno de los aspectos más importantes del comportamiento humano es la forma en que las personas forman relaciones e interactúan con otros. Las relaciones son esenciales para la supervivencia, el crecimiento y el éxito en la vida.
También pueden ser bastante complejos y complejos. Cuando dos personas se unen, su interacción determina cómo perciben el uno al otro y a sí mismas.
Estas percepciones se convierten en hábitos que influyen en la experiencia futura. Este proceso se llama «adictivo». La adicción se refiere a la tendencia de una persona a adaptarse a nuevas situaciones mediante la exposición múltiple a ellas hasta que se vuelven familiares.
Cuando caminas repetidamente por la misma calle, ya no prestas atención a esto porque se ha convertido en parte de tu rutina. Lo mismo sucede en una relación; a medida que las personas se acostumbran, diseñan modelos que les ayudan a sentirse cómodos y seguros. Estas plantillas pueden incluir confianza y dependencia entre sí.
En términos de relación, confianza significa creer en las intenciones y acciones de otra persona. Esto requiere sentirse lo suficientemente protegido como para abrirse emocional y físicamente a otra persona sin miedo a ser traicionado o herido. La adicción, en cambio, significa confiar en otra persona para el apoyo, la comodidad o la orientación. Tanto la confianza como la dependencia son componentes esenciales de una relación sana. Permiten a las personas compartir la intimidad emocional, trabajar para lograr objetivos comunes y enfrentar problemas juntos. Sin confianza ni dependencia, las relaciones se desintegran rápidamente.
Cuando se introduce un riesgo en una relación, todo cambia. El riesgo puede ser cualquiera, desde dificultades financieras hasta infidelidad, abuso de sustancias o violencia física. La exposición múltiple al riesgo modifica los patrones de confianza y dependencia de varias maneras. En primer lugar, hace que la gente se sienta vulnerable porque no sabe qué va a pasar después. Esta incertidumbre crea ansiedad y estrés, lo que reduce la probabilidad de que confíen plenamente en los demás. En segundo lugar, el riesgo repetido expone a las personas a efectos negativos que hacen temer riesgos futuros. Empiezan a dudar de los motivos e intenciones de sus socios, lo que reduce aún más el nivel de confianza. En tercer lugar, el riesgo recurrente aumenta la sensación de impotencia e impotencia, creando una sensación de inseguridad y baja autoestima.
Esto socava la confianza en sí mismo y en los demás.
A medida que la confianza y la dependencia disminuyen con el tiempo debido al riesgo recurrente, las personas se vuelven más protegidas e independientes. Pueden salir emocionalmente, negarse a compartir información personal o evitar situaciones en las que pueda haber peligro. En algunos casos se traduce en desconfianza, aislamiento e incluso resentimiento. Un socio que los ha puesto en riesgo repetidamente se vuelve poco fiable y peligroso.
En otros casos ocurre lo contrario; una persona que se siente traicionada se vuelve dependiente de sí misma, no de nadie más por su apoyo. Esto puede llevar a comportamientos adictivos como el laboriosidad, el juego o las compras para hacer frente al dolor emocional.
La exposición múltiple al riesgo altera los patrones de confianza y dependencia en las relaciones, lo que genera ansiedad, desconfianza e inseguridad. También puede conducir a mecanismos destructivos de superación que dañan la salud y el bienestar. Por lo tanto, es importante abordar todas las cuestiones en una etapa temprana antes de que se conviertan en crisis a gran escala. La comunicación sana, la resolución de problemas y la resolución de conflictos son habilidades vitales para mantener relaciones sólidas y sanas a pesar de los desafíos de la vida.
¿Cómo la exposición múltiple al riesgo altera los patrones de confianza y dependencia en las relaciones?
La exposición múltiple al riesgo puede provocar cambios en los patrones de confianza y dependencia en las relaciones, ya que las personas pueden ser más prudentes en sus interacciones con otros y es menos probable que confíen en ellos para apoyarlos. Este fenómeno se conoce como «indefensión aprendida», que se produce cuando una persona cree que tiene poco control sobre sus circunstancias y por lo tanto deja de intentar influir en el cambio.