関係はストレスの対象であり、それは軍隊で奉仕している人たちにとっても変わらない。操作的ストレスは「、人が極端な肉体的または精神的疲労、長期的な高レベルのストレス、または外傷的な出来事を経験したときに起こりうる心理的反応」と定義することができる（Lee et al。、 2018）。このタイプのストレスは、人とその関係に影響を与えます。従って、コーピング戦略は、繰り返される運用上のストレスの下で、リレーショナルな堅牢性を維持するのに役立ちます。対処戦略には、家族や友人からの支援、セルフケア、コミュニケーション、問題解決などが含まれます。家族や友人からのサポートを見つける
家族や友人からのサポートを見つけることは、ストレスの時に重要なことができます。ストレスを感じると、自分の中に身を引き、他の人から孤立させることができます。
これは彼が対処するのを助けません。代わりに、愛する人に手を差し伸べ、感情的なサポートを与えることができます。家族や友人は、快適さ、理解とアドバイスを提供することができます。彼らはまた、欲求不満を表現するための音板として役立つことができます。
関係は親密さとコミュニケーションを維持するために定期的な登録から利益を得ます。ベテランは、仕事の後に毎日妻に電話して、彼らの日がどのようになったかを共有することができます。これは彼女が彼の居場所を認識するのに役立ち、同時に彼に否定的な感情をアンロードする機会を与えます。
セルフケアは、繰り返し運用ストレスの下で関係回復力を維持するためのもう一つの効果的な対処戦略です。人々は、運動、瞑想、ジャーナリングなどのリラクゼーションを促進する活動に参加することによって、彼らの幸福を優先すべきです。セルフケアは、パートナーのニーズだけに焦点を当てるのではなく、自分のニーズを補充し、再調整することを可能にします。それはまた、彼らがあまりにも圧倒的になる前にストレスレベルを管理するのに役立ちます。
兵士は毎朝、一日を始める前に走ったり、ヨガをしたりするために時間が必要かもしれません。
コミュニケーションは、特にストレスの時に、健全な関係を維持するために不可欠です。配偶者は、互いをよりよく理解するために、自分の経験や感情についてオープンである必要があります。効果的なコミュニケーションには、積極的なリスニングと共感反応が必要です。アクティブなリスニングには、常に注意を払い、言われたことを繰り返します。共感的な反応には、他人の感情を認め、検証することが含まれる（Norris et al。、 2015）。
配偶者は、基地での彼の経験について夫に尋ね、彼が言っていたことに積極的に耳を傾けることができました。彼女は理解を表明し、サポートを提供することができます。
問題解決戦略は、運用上のストレスに関連する関係の問題に対処する際に重要です。夫婦は問題を特定し、解決策を一緒に考えなければなりません。問題解決には、可能な解決策をブレインストーミングし、それらを評価し、最良の選択肢を選択することが含まれます。このプロセスには時間と忍耐がかかりますが、コミュニケーションを改善し、関係を強化することができます。ベテランが彼の妻が彼の仕事の要件を理解していないことにイライラしていると感じた場合、彼らは座ってギャップを埋める方法を議論することができます。彼らは軍事生活を実践するか、またはそれらをより緊密にする活動に参加することを決定するかもしれません。
家族や友人からの支援、セルフケア、コミュニケーション、問題解決などの対処戦略は、再発した運用ストレスの間の関係回復力を維持するのに役立ちます。これらの戦略により、人々はストレスレベルを管理し、愛する人と接続し、関係の問題を解決することができます。これらの戦略を実行することによって、カップルは困難な状況でも強く、弾力性を維持することができます。
繰り返される運用上のストレスの下で、どのような対処戦略がリレーショナル・レジリエンスを維持していますか？
関係回復力とは、組織内の人々が、対人関係に悪影響を及ぼす可能性のある慢性的な問題にもかかわらず、変化し、健全な関係を維持するために適応する能力です。業務ストレス要因に効果的に対処する能力は、組織内の個人間の肯定的な関係を維持し、それによって関係性の回復力を維持するのに役立ちます。