Negli ultimi anni è aumentato l'interesse a capire come l'intimità sessuale può sostenere la reciproca cura e il legame emotivo tra le coppie anziane. Questo è dovuto al fatto che molti anziani vivono più a lungo che mai e rimangono sani per periodi di tempo più lunghi.
Tuttavia, l'invecchiamento comporta anche cambiamenti nella salute fisica e mentale che possono influenzare la loro capacità sessuale.
Ad esempio, la disfunzione erettile e la secchezza vaginale diventano più comuni negli uomini e nelle donne rispettivamente dopo i 40 anni, e può portare a una riduzione della libido.
Inoltre, molti anziani sperimentano malattie croniche come diabete, ipertensione, artrite, demenza e ictus che rendono difficile l'attività sessuale.
Tuttavia, la ricerca dimostra che mantenere un buon livello di intimità sessuale aiuta a promuovere la reciproca cura e il legame emotivo tra le coppie anziane.
Uno studio ha dimostrato che le coppie che svolgevano attività sessuale regolare hanno segnalato un livello più elevato di soddisfazione nel matrimonio e la qualità del rapporto rispetto a coloro che non lo hanno fatto. I dati ottenuti suggeriscono che l'intimità sessuale serve per le coppie come un modo per connettersi emotivamente e rafforzare i loro legami. Un altro studio ha dimostrato che le coppie che hanno fatto sesso regolarmente hanno gestito meglio i fattori di stress, come i doveri di cura. È stato scoperto che il sesso riduce lo stress riducendo la pressione sanguigna, la frequenza cardiaca e abbassando i livelli di cortisolo. Aiuta anche a migliorare la qualità del sonno, che è importante per lo stato generale di salute e benessere.
Oltre a rafforzare il legame emotivo e ridurre lo stress, l'intimità sessuale può anche aiutare a prevenire la riduzione delle funzioni cognitive negli anziani. Uno studio ha dimostrato che le persone che hanno fatto attività sessuale regolare hanno avuto un tasso inferiore di riduzione delle funzioni cognitive rispetto a coloro che non lo hanno fatto. Questo effetto è stato osservato anche quando si considerano altri fattori, come il livello di istruzione e l'attività fisica. Gli autori hanno suggerito che un aumento del flusso di ossigeno al cervello durante l'attività sessuale può essere la causa di questo effetto protettivo. Inoltre, gli anziani sessualmente attivi tendono ad avere un livello inferiore di depressione, ansia e solitudine rispetto ai coetanei non sessualmente attivi.
Inoltre, l'intimità sessuale può giocare un ruolo importante nel sostenere le relazioni di cura. Le coppie che fanno attività sessuale condividono più spesso i compiti e forniscono supporto per soddisfare le esigenze dell'altro. Essi sono anche meno spesso provano rancore o frustrazione verso l'altro a causa delle aspettative non soddisfatte. Al contrario, le coppie che non fanno attività sessuale spesso si sentono separate l'una dall'altra e possono cercare di comunicare efficacemente i loro bisogni e desideri.
In ultima analisi, mantenere un rapporto sessuale sano può favorire la reciproca cura e il legame emotivo tra le coppie anziane, aiutandole a invecchiare insieme con eleganza e felicità.
In che modo l'intimità sessuale supporta la cura reciproca e il legame emotivo nelle coppie anziane?
È stato stabilito che l'intimità sessuale è utile per il legame emotivo delle coppie anziane in quanto può migliorare il loro benessere e la soddisfazione degli altri. Secondo i ricercatori, le azioni sessuali, come la mano, baci, abbracci e abbracci, possono rilasciare ossitocina, che è noto come «l'ormone dell'amore», che promuove il legame e l'affetto tra i partner.