في السنوات الأخيرة، كان هناك اهتمام متزايد بفهم كيف يمكن للعلاقة الحميمة الجنسية أن تدعم الرعاية المتبادلة والتواصل العاطفي بين الأزواج الأكبر سنًا. هذا لأن العديد من كبار السن يعيشون لفترة أطول من أي وقت مضى ويبقون بصحة جيدة لفترات أطول من الوقت. ومع ذلك، فإن الشيخوخة تؤدي أيضًا إلى تغييرات في الصحة البدنية والعقلية يمكن أن تؤثر على قدرتهم على ممارسة الجنس. على سبيل المثال، يصبح ضعف الانتصاب وجفاف المهبل أكثر شيوعًا عند الرجال والنساء، على التوالي، بعد سن 40، ويمكن أن يؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية. بالإضافة إلى ذلك، يعاني العديد من كبار السن من أمراض مزمنة مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم والتهاب المفاصل والخرف والسكتة الدماغية التي تجعل النشاط الجنسي صعبًا. ومع ذلك، تظهر الأبحاث أن الحفاظ على مستويات جيدة من العلاقة الحميمة الجنسية يساعد في تعزيز تقديم الرعاية المتبادلة والترابط العاطفي بين الأزواج الأكبر سنًا. وجدت إحدى الدراسات أن الأزواج الذين يمارسون نشاطًا جنسيًا منتظمًا أبلغوا عن مستويات أعلى من الرضا الزوجي ونوعية العلاقة مقارنة بمن لم يفعلوا ذلك. تشير النتائج إلى أن العلاقة الحميمة الجنسية تعمل كوسيلة للأزواج للتواصل عاطفياً وتقوية روابطهم. وجدت دراسة أخرى أن الأزواج الذين مارسوا الجنس بانتظام كان أداؤهم أفضل مع الضغوط مثل مسؤوليات تقديم الرعاية. تم العثور على الجنس لتقليل التوتر عن طريق خفض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب وخفض مستويات الكورتيزول. كما أنه يساعد على تحسين جودة النوم، وهو أمر مهم للصحة العامة والرفاهية.
بالإضافة إلى تعزيز الاتصال العاطفي وتقليل التوتر، يمكن أن تساعد العلاقة الحميمة الجنسية أيضًا في منع التدهور المعرفي لدى كبار السن. وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يمارسون نشاطًا جنسيًا منتظمًا لديهم معدلات تدهور معرفي أقل من أولئك الذين لم يمارسوها. لوحظ هذا التأثير حتى عند حساب عوامل أخرى مثل التحصيل العلمي والنشاط البدني. افترض المؤلفون أن زيادة تدفق الأكسجين إلى الدماغ أثناء النشاط الجنسي قد يكون مسؤولاً عن هذا التأثير الوقائي. علاوة على ذلك، يميل كبار السن النشطون جنسيًا إلى الإصابة بمعدلات اكتئاب وقلق ووحدة أقل من أقرانهم غير النشطين جنسيًا. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تلعب العلاقة الحميمة الجنسية دورًا مهمًا في دعم علاقات تقديم الرعاية. من المرجح أن يشارك الأزواج الذين يمارسون نشاطًا جنسيًا المهام ويقدمون الدعم لتلبية احتياجات بعضهم البعض. كما أنهم أقل عرضة للشعور بالاستياء أو الإحباط تجاه بعضهم البعض بسبب التوقعات غير الملباة. في المقابل، غالبًا ما يشعر الأزواج الذين لا يمارسون نشاطًا جنسيًا بالانفصال عن بعضهم البعض وقد يكافحون للتواصل بفعالية حول احتياجاتهم ورغباتهم.
في النهاية، يمكن للحفاظ على العلاقات الجنسية الصحية أن يعزز الرعاية المتبادلة والترابط العاطفي بين الأزواج الأكبر سنًا، مما يساعدهم على التقدم في العمر معًا برشاقة وسعادة.
كيف تدعم العلاقة الحميمة الجنسية الرعاية المتبادلة والتواصل العاطفي بين الأزواج الأكبر سنًا ؟
وُجد أن العلاقة الحميمة الجنسية مفيدة للعلاقة العاطفية بين الأزواج الأكبر سنًا لأنها يمكن أن تحسن رفاهيتهم ورضاهم عن بعضهم البعض. وفقًا للباحثين، يمكن للأنشطة الجنسية مثل إمساك الأيدي والتقبيل والعناق والعناق أن تطلق الأوكسيتوسين، المعروف باسم «هرمون الحب»، مما يعزز الترابط والمودة بين الشركاء.