Quando ti senti in imbarazzo per quanto riguarda il tuo corpo, le emozioni, il comportamento, le convinzioni o le esperienze legate alla tua identità di genere, orientamento o pratiche sessuali, può essere difficile vivere secondo le norme sociali. Si può sentire giudicato per ciò che si è, che può portare a depressione, ansia, isolamento, abuso di sostanze psicoattive, auto-prevenzione, violenza su se stessi o su altre persone e suicidio.
Abbandonare ciò che sei può farti sentire di nuovo in imbarazzo, rafforzando l'idea che c'è qualcosa che non va in te. Ma quando la società accetta persone come te, diventa più facile accettarsi. Può aiutare a ridurre il senso di colpa, la rabbia, la disperazione, la paura e la solitudine. Quando non avete bisogno di nascondere la vostra vera natura agli altri, avete più energia per concentrarvi sul lavoro, la famiglia, le passioni, l'amicizia e la crescita personale. Diventi parte di una comunità, non un emarginato.
L'accettazione ti rende più resistente allo stress e alle avversità. Quando le altre persone ti accettano per quello che sei, hanno meno probabilità di rifiutarti durante la crisi. Ascolteranno se avete bisogno di supporto o consiglio e possono anche offrire risorse e suggerimenti. Si può chiedere ciò che si vuole senza preoccuparsi del rifiuto. Il vostro rapporto si rafforzerà man mano che passate il vostro tempo insieme a studiare e esplorare.
Tuttavia, alcuni aspetti dell'accettazione rimangono complessi.
Ad esempio, se un gruppo accetta ma non varia, può escludere persone come te. O se la cultura della maggior parte di voi è negativa, i pregiudizi possono danneggiare le tue prospettive lavorative o la qualità della vita. L'accettazione non è sufficiente. Questo deve essere accompagnato da tolleranza e rispetto.
Quando trovi persone che ti capiscono, allevia la pressione sociale e ti permette di esprimerti liberamente. Ma anche con amici comprensivi, famiglie, colleghi e comunità, alcune parti di te possono comunque causare vergogna o imbarazzo. Essere diversi non cambia solo perché la società ti accetta. Si rischia sempre di sentirsi in colpa, vergognoso o indegno.
Essere accettati in una società tollerante è importante per ridurre la vergogna, la colpa e l'isolamento. Ti permette di imparare dagli altri, sentirti collaudato e ricevere aiuto se necessario.
Tuttavia, non sostituisce terapia, consulenza o accettazione. Inoltre non risolve tutti i problemi di identità, orientamento, sesso, sessualità o sesso.
Come l'accettazione in una società tollerante interagisce con una vergogna o un senso di colpa precedentemente internalizzati?
Come l'accettazione in una società tollerante interagisce con una vergogna o un senso di colpa precedentemente internalizzati?