Lorsque vous vous sentez honteux par rapport à votre corps, vos émotions, vos comportements, vos croyances ou vos expériences liées à votre identité de genre, à votre orientation ou à vos pratiques sexuelles, il peut être difficile de vivre selon les normes sociales. Vous pouvez vous sentir jugé pour ce que vous êtes, ce qui peut conduire à la dépression, l'anxiété, l'isolement, la toxicomanie, l'automutilation, la violence envers vous-même ou d'autres personnes et le suicide.
L'abandon de qui vous êtes peut vous faire à nouveau honte, renforçant l'idée que quelque chose ne va pas avec vous. Mais quand une société accepte des gens comme toi, c'est plus facile de s'accepter. Cela peut aider à réduire les sentiments de culpabilité, de colère, de désespoir, de peur et de solitude. Quand vous n'avez pas besoin de cacher votre vraie nature aux autres, vous avez plus d'énergie pour vous concentrer sur le travail, la famille, les loisirs, l'amitié et la croissance personnelle. Vous devenez une partie de la communauté, pas un paria.
L'acceptation vous rend plus résistant au stress et à l'adversité. Quand d'autres gens t'acceptent comme tu es, ils sont moins susceptibles de te rejeter en temps de crise. Ils écouteront si vous avez besoin de soutien ou de conseils, et peuvent même offrir des ressources et des recommandations. Vous pouvez demander ce que vous voulez sans vous soucier de refuser. Votre relation sera renforcée pendant que vous passez du temps ensemble à apprendre et à explorer.
Néanmoins, certains aspects de l'adoption restent complexes.
Par exemple, si un groupe accepte, mais n'est pas varié, cela peut exclure des gens comme vous. Ou si la culture de la majorité est négative pour vous, les préjugés peuvent nuire à vos perspectives de travail ou à votre qualité de vie. Une seule acceptation ne suffit pas. Cela doit s'accompagner de tolérance et de respect.
Quand vous trouvez des gens qui vous comprennent, cela soulage la pression sociale et vous permet de vous exprimer librement. Mais même avec des amis, des familles, des collègues et des communautés compréhensifs, certaines parties de toi peuvent quand même être embarrassées ou embarrassées. Être différent ne change pas parce que la société t'accepte. Vous risquez toujours de vous sentir coupable, honteux ou indigne.
Être accepté dans une société tolérante est important pour réduire la honte, la culpabilité et l'isolement. Il vous permet d'apprendre des autres, de vous sentir éprouvé et de recevoir de l'aide si nécessaire.
Cependant, il ne remplace pas la thérapie, le conseil ou l'acceptation de soi. Elle ne résout pas non plus tous les problèmes liés à l'identité, à l'orientation, au sexe, à la sexualité ou au sexe.
Comment l'acceptation dans une société tolérante interagit-elle avec la honte ou le sentiment de culpabilité précédemment internalisés ?
L'acceptation dans une société tolérante peut avoir un impact positif sur la réduction de la honte ou de la culpabilité précédemment enracinée. Quand une personne se sent acceptée par les autres, elle peut se sentir plus confiante en elle-même et en ses convictions, ce qui peut entraîner une diminution du sentiment d'insécurité et une augmentation de l'estime de soi. Cette reconnaissance peut également offrir des possibilités de croissance et de développement en permettant aux gens d'explorer de nouvelles idées et expériences qui ont été interdites auparavant en raison de la stigmatisation sociale ou de la discrimination.