Wenn Sie sich über Ihren Körper, Ihre Emotionen, Ihr Verhalten, Ihre Überzeugungen oder Erfahrungen im Zusammenhang mit Ihrer Geschlechtsidentität, Orientierung oder sexuellen Praktiken beschämt fühlen, kann es schwierig sein, nach sozialen Normen zu leben. Sie können sich beurteilt fühlen, wer Sie sind, was zu Depressionen, Angstzuständen, Isolation, Drogenmissbrauch, Selbstverletzung, Gewalt gegen sich selbst oder andere Menschen und Selbstmord führen kann. Wenn Sie sich weigern, wer Sie sind, können Sie sich wieder schämen und die Vorstellung verstärken, dass etwas mit Ihnen nicht stimmt. Aber wenn die Gesellschaft Leute wie dich akzeptiert, wird es einfacher, sich selbst zu akzeptieren. Es kann helfen, Schuldgefühle, Wut, Verzweiflung, Angst und Einsamkeit zu reduzieren. Wenn Sie Ihre wahre Natur nicht vor anderen verbergen müssen, haben Sie mehr Energie, um sich auf Arbeit, Familie, Hobbys, Freundschaft und persönliches Wachstum zu konzentrieren. Man wird Teil einer Gemeinschaft, kein Ausgestoßener.
Akzeptanz macht Sie widerstandsfähiger gegen Stress und Widrigkeiten. Wenn andere Menschen dich so akzeptieren, wie du bist, ist es weniger wahrscheinlich, dass sie dich in Krisenzeiten ablehnen. Sie hören zu, wenn Sie Unterstützung oder Beratung benötigen, und können sogar Ressourcen und Empfehlungen anbieten. Sie können nach dem Gewünschten fragen, ohne sich um die Ablehnung kümmern zu müssen. Ihre Beziehung wird gestärkt, wenn Sie Zeit miteinander verbringen, lernen und erforschen.
Einige Aspekte der Akzeptanz bleiben jedoch schwierig.
Wenn eine Gruppe beispielsweise akzeptiert, aber nicht divers ist, kann dies Personen wie Sie ausschließen. Oder, wenn die Kultur der Mehrheit Sie negativ behandelt, können Vorurteile Ihre Jobaussichten oder Ihre Lebensqualität beeinträchtigen. Akzeptanz allein reicht nicht. Das muss mit Toleranz und Respekt einhergehen.
Wenn Sie Menschen finden, die Sie verstehen, erleichtert dies den sozialen Druck und ermöglicht es Ihnen, sich frei auszudrücken. Aber selbst mit verständnisvollen Freunden, Familien, Kollegen und Gemeinschaften können einige Teile von dir immer noch Scham oder Verlegenheit verursachen. Anders zu sein ändert sich nicht, nur weil die Gesellschaft dich akzeptiert. Sie laufen immer Gefahr, sich schuldig, beschämt oder unwürdig zu fühlen. In einer toleranten Gesellschaft akzeptiert zu werden, ist wichtig, um Scham, Schuld und Ausgrenzung zu reduzieren. Es ermöglicht Ihnen, von anderen zu lernen, sich getestet zu fühlen und bei Bedarf Hilfe zu erhalten.
Sie ersetzt jedoch nicht die Therapie, Beratung oder Selbstakzeptanz. Es löst auch nicht alle Probleme in Bezug auf Identität, Orientierung, Geschlecht, Sexualität oder Sex.
Wie interagiert Akzeptanz in einer toleranten Gesellschaft mit früher verinnerlichter Scham oder Schuld?
Die Akzeptanz in einer toleranten Gesellschaft kann einen positiven Effekt auf die Reduktion von zuvor eingewurzelter Scham oder Schuld haben. Wenn sich eine Person von anderen akzeptiert fühlt, kann sie sich selbstbewusster fühlen und ihre Überzeugungen, was zu einem Rückgang der Selbstzweifel und einem erhöhten Selbstwertgefühl führen kann. Diese Anerkennung kann auch Möglichkeiten für Wachstum und Entwicklung bieten, die es den Menschen ermöglichen, neue Ideen und Erfahrungen zu erforschen, die zuvor aufgrund sozialer Stigmatisierung oder Diskriminierung verboten waren.