Lavoro emotivo e gestione della persona
Il processo di gestione della propria personalità è spesso accompagnato da un lavoro emotivo che può avere un effetto sia positivo che negativo sul benessere psicologico a lungo termine di una persona. Il lavoro emotivo si riferisce agli sforzi necessari per presentarsi all'ambiente secondo norme e aspettative socialmente accettabili. Questo può includere il camuffamento di determinate emozioni o comportamenti considerati inaccettabili o la partecipazione ad azioni ritenute desiderabili ma non coerenti con le preferenze personali.
Una persona può scegliere di sorridere quando preferisce ridere o fingere di essere interessato a una conversazione che li stanca. Il grado di esecuzione di questo lavoro varia da persona a persona e da situazione a situazione e può includere una notevole energia cognitiva e fisica.
Effetti psicologici
L'esposizione prolungata al lavoro emotivo associato alla gestione dell'identità può portare a diversi problemi di salute mentale. Uno di questi problemi è l'incenerimento che si verifica quando una persona si sente esausta, cinica e sospesa dal suo lavoro o relazioni a causa dell'esposizione prolungata a circostanze di stress. Il bruciore è stato associato ad un maggior rischio di depressione, ansia, e altri disturbi dell'umore.
Le persone che svolgono regolarmente un lavoro emotivo possono diventare più suscettibili all'esclusione sociale perché possono cercare di contattare altre persone che condividono diverse convinzioni, valori o interessi.
Questi sentimenti di solitudine possono contribuire a ridurre l'autostima, la qualità della vita peggiore e persino il suicidio.
Strategie di gestione del lavoro emotivo
Ci sono diverse strategie che le persone possono utilizzare per gestire il lavoro emotivo associato alla gestione della persona. Innanzitutto, riconoscere i propri bisogni e i propri confini è fondamentale perché permette alle persone di dare priorità al proprio benessere rispetto alle aspettative esterne. In secondo luogo, chiedere supporto ad amici o familiari fidati può fornire conferma e conferma del vero me, riducendo così la necessità di occultamento.
Partecipare ad azioni che portano gioia e soddisfazione fuori dal luogo di lavoro o dal contesto di relazione può aiutare a ridurre il peso del lavoro emotivo e promuovere il benessere generale.
Il lavoro emotivo associato alla gestione della persona può avere effetti psicologici significativi se non viene controllato. Capendo i potenziali effetti e sviluppando strategie per gestire questo lavoro, le persone possono mitigarne le conseguenze e mantenere una salute mentale per tutta la vita.
In che modo il lavoro emotivo legato alla gestione della persona influisce sul benessere psicologico a lungo termine?
Il processo di gestione della propria identità sociale e culturale può essere emotivamente esaustivo per l'uomo. Questo accade perché richiede un continuo autocontrollo e valutare come vengono percepiti dagli altri, che può portare nel tempo a una sensazione di stress, ansia e persino depressione. I continui sforzi per presentarsi in linea con le aspettative di diversi gruppi sociali possono anche creare pressioni che possono influenzare negativamente la salute mentale.