Emotionale Arbeit und Persönlichkeitsmanagement
Der Prozess des Persönlichkeitsmanagements wird oft von emotionaler Arbeit begleitet, die sich sowohl positiv als auch negativ auf das langfristige psychische Wohlbefinden einer Person auswirken kann. Emotionale Arbeit bezieht sich auf die Anstrengung, die erforderlich ist, um sich anderen in Übereinstimmung mit sozial akzeptablen Normen und Erwartungen vorzustellen. Dies kann die Verschleierung bestimmter Emotionen oder Verhaltensweisen beinhalten, die als inakzeptabel angesehen werden, oder die Teilnahme an Aktivitäten, die als wünschenswert angesehen werden, aber nicht mit persönlichen Vorlieben übereinstimmen.
Eine Person kann ein Lächeln wählen, wenn sie es vorzieht, zu lachen, oder so tun, als wäre sie an einem Gespräch interessiert, das sie ermüdet. Der Grad der Ausführung dieser Arbeit variiert von Person zu Person und von Situation zu Situation und kann erhebliche kognitive und körperliche Energie beinhalten.
Psychologische Auswirkungen
Die langfristige Exposition gegenüber emotionaler Arbeit im Zusammenhang mit Identitätsmanagement kann zu verschiedenen psychischen Problemen führen. Eines dieser Probleme ist Burnout, das auftritt, wenn sich eine Person aufgrund der langfristigen Exposition gegenüber stressigen Umständen erschöpft, zynisch und von ihrer Arbeit oder Beziehung entfernt fühlt. Burnout wurde mit einem erhöhten Risiko für Depressionen, Angstzustände und andere Stimmungsstörungen in Verbindung gebracht. Menschen, die regelmäßig emotionale Arbeit leisten, können anfälliger für soziale Isolation werden, da sie Schwierigkeiten haben, mit anderen Menschen in Kontakt zu treten, die unterschiedliche Überzeugungen, Werte oder Interessen teilen. Diese Gefühle der Einsamkeit können zu einem geringeren Selbstwertgefühl, einer schlechteren Lebensqualität und sogar zu Suizidalität beitragen.
Strategien zur Bewältigung emotionaler Arbeit
Es gibt mehrere Strategien, mit denen Menschen emotionale Arbeit im Zusammenhang mit der Verwaltung einer Person bewältigen können. Erstens ist die Anerkennung der eigenen Bedürfnisse und Grenzen von entscheidender Bedeutung, da sie es den Menschen ermöglicht, dem eigenen Wohlbefinden Vorrang vor äußeren Erwartungen zu geben. Zweitens kann die Suche nach Unterstützung durch vertrauenswürdige Freunde oder Familienmitglieder eine Bestätigung und Bestätigung des wahren Selbst bieten, wodurch das Bedürfnis nach Verkleidung verringert wird. Die Teilnahme an Aktivitäten, die Freude und Zufriedenheit außerhalb des Arbeitsplatzes oder des Beziehungskontexts bringen, kann dazu beitragen, die Belastung durch emotionale Arbeit zu verringern und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
Emotionale Arbeit im Zusammenhang mit der Verwaltung einer Person kann erhebliche psychologische Auswirkungen haben, wenn sie nicht kontrolliert wird. Durch das Verständnis der möglichen Auswirkungen und die Entwicklung von Strategien zur Bewältigung dieser Arbeit können Menschen ihre Auswirkungen abschwächen und gesunde mentale Zustände während ihres gesamten Lebens aufrechterhalten.
Wie wirkt sich emotionale Arbeit im Zusammenhang mit Persönlichkeitsmanagement auf das langfristige psychische Wohlbefinden aus?
Der Prozess, seine soziale und kulturelle Identität zu verwalten, kann für den Einzelnen emotional anstrengend sein. Dies liegt daran, dass es eine ständige Selbstkontrolle und Bewertung erfordert, wie andere sie wahrnehmen, was im Laufe der Zeit zu einem Gefühl von Stress, Angst und sogar Depression führen kann. Ständige Bemühungen, sich den Erwartungen verschiedener sozialer Gruppen anzupassen, können auch Druck erzeugen, der sich negativ auf die psychische Gesundheit auswirken kann.