La parola «resilienza» significa capacità di recuperare dopo che qualcosa di brutto sta accadendo. Questo può anche significare essere forte quando ci sono problemi o problemi. La sostenibilità è importante per gli operatori, perché spesso devono prendersi cura dei malati o dei disabili. Quando qualcuno ha la demenza, è difficile per loro fare cose quotidiane, come mangiare, vestirsi e andare in bagno. I tutori devono aiutarli a svolgere questi compiti e prendersi cura di se stessi e dei loro familiari. Ma cosa significa resilienza in questa situazione?
Sostenibilità significa che si continua a camminare anche se è complicato. Non si arrende, anche se sembra disperato.
Se la persona che ami è arrabbiata per il cibo, ma sai che dopo staranno bene, stai calmo e cerchi comunque di nutrirli. Se una persona cara ha una perdita di memoria, la resilienza può significare ricordare il più possibile il suo passato per farlo sentire ancora se stesso. In altre parole, la resilienza aiuta le persone a sentire il legame con la vita, nonostante le sue difficoltà.
La stabilità non significa la perfezione. Significa accettare che a volte le cose non vadano bene e riprovarci. Si possono fare errori in questo percorso, ma è normale - è parte dell'insegnamento a gestire situazioni complesse. Il tuo atteggiamento è più importante di qualsiasi altra cosa quando ti prendi cura degli altri. Con una previsione positiva si possono trovare soluzioni e affrontare lo stress meglio che senza.
Per aumentare la sostenibilità, esercitare la cura! Fate delle pause nei doveri di cura per ricaricarsi e rilassarsi. Fate qualcosa di divertente ogni giorno, come guardare la TV o leggere libri. Dedicare tempo a uno o amici fuori orario. Praticare sport regolarmente; riduce lo stress e migliora l'umore. Unisciti ai team di supporto dove è possibile parlare apertamente di problemi con altre persone che forniscono assistenza. Inoltre, esplorare le nuove competenze attraverso programmi educativi o formativi progettati appositamente per gli operatori sanitari. Questi passi aiutano a rafforzare la fiducia e il rapporto con gli altri.
Facendo da tutore, fissarsi obiettivi ogni settimana o mese. Questo vi dà qualcosa di concreto da raggiungere e garantisce anche di non essere sovraccaricato da troppe attività contemporaneamente. Fissare le priorità sulla base di ciò che è più importante (ad esempio mangiare cibo sano), invece di concentrarsi su obiettivi a lungo termine (ad esempio, tornare in forma). Fissate le priorità nelle esigenze dei vostri cari; ricordate che dipendono da voi!
Essere pronti a chiedere aiuto quando necessario - non provare a fare tutto da soli! Chiedi agli amici/familiari se possono a turno aiutarvi a avere tempo libero durante i periodi di occupazione. Alla fine, vi aiuterà entrambi.
La resilienza aiuta gli operatori a rimanere forti nonostante i momenti difficili. Sanno gestire le situazioni difficili senza perdere la speranza e lasciarsi scoraggiare. Con questo modo di pensare, anche le piccole vittorie si sentono significative, il che rende il loro umore ancora più grande di prima.
La resilienza è un'abilità necessaria per tutti coloro che si prendono cura degli altri che hanno bisogno di aiuto aggiuntivo. Essere resistenti significa essere in grado di affrontare le difficoltà e continuare a camminare, indipendentemente da ciò che la vita ci lancia!
Qual è il valore etico della stabilità nella cura?
La resilienza può essere descritta come la capacità di una persona di affrontare le difficoltà mantenendo una visione positiva della vita e affrontando efficacemente le situazioni di stress. Il concetto è stato molto studiato nel campo della psicologia per decenni. È ampiamente riconosciuto che la resilienza svolge un ruolo cruciale nella salute mentale e nel benessere delle persone che subiscono esperienze traumatiche come dolore, perdita, maltrattamenti, malattie e difficoltà.