Das Wort „Resilienz" bedeutet die Fähigkeit, sich zu erholen, nachdem etwas Schlimmes passiert ist. Es kann auch bedeuten, stark zu sein, wenn es Probleme oder Bedenken gibt. Nachhaltigkeit ist für Pflegekräfte wichtig, weil sie sich oft um Kranke oder Behinderte kümmern müssen. Wenn jemand an Demenz leidet, fällt es ihm schwer, alltägliche Dinge zu tun, wie Essen, Anziehen und auf die Toilette gehen. Betreuer sollten ihnen bei diesen Aufgaben helfen und sich um sich selbst und ihre Familienmitglieder kümmern. Doch was bedeutet Nachhaltigkeit in dieser Situation?
Nachhaltigkeit bedeutet, dass Sie weitermachen, auch wenn die Dinge schwierig sind. Sie geben nicht auf, auch wenn es hoffnungslos erscheint.
Wenn Ihr geliebter Mensch sich über das Essen aufregt, aber Sie wissen, dass es ihnen später gut gehen wird, bleiben Sie ruhig und versuchen immer noch, sie zu füttern. Wenn Ihr geliebter Mensch einen Gedächtnisverlust hat, kann Resilienz bedeuten, sich so viel wie möglich an seine Vergangenheit zu erinnern, damit er sich immer noch wie er selbst fühlt. Mit anderen Worten, Nachhaltigkeit hilft den Menschen, sich trotz aller Schwierigkeiten mit dem Leben verbunden zu fühlen.
Nachhaltigkeit bedeutet nicht Perfektion. Es bedeutet, sich darauf zu einigen, dass es manchmal nicht gut läuft, und es trotzdem noch einmal zu versuchen. Sie können auf dem Weg Fehler machen, aber das ist normal - es ist Teil des Lernens, mit schwierigen Situationen umzugehen. Deine Einstellung ist wichtiger als alles andere, wenn du dich um andere kümmerst. Mit einer positiven Prognose kann man Lösungen finden und besser mit Stress umgehen als ohne.
Um die Widerstandsfähigkeit zu erhöhen, üben Sie Selbstfürsorge! Machen Sie Pausen von fürsorglichen Aufgaben, um sich aufzuladen und zu entspannen. Machen Sie jeden Tag etwas Lustiges, wie Fernsehen oder Bücher lesen. Nehmen Sie sich Zeit für einen oder Freunde außerhalb der Geschäftszeiten. Regelmäßig Sport treiben; es reduziert Stress und verbessert die Stimmung. Treten Sie Selbsthilfegruppen bei, in denen Sie offen mit anderen Betreuern über Probleme sprechen können. Darüber hinaus lernen Sie neue Fähigkeiten durch Bildungs- oder Trainingsprogramme, die speziell für Pflegekräfte entwickelt wurden. Diese Schritte helfen, Vertrauen aufzubauen und Beziehungen zu anderen zu stärken.
Setzen Sie sich als Vormund jede Woche oder jeden Monat Ziele. Dies gibt Ihnen etwas Bestimmtes, das Sie anstreben sollten, und stellt auch sicher, dass Sie nicht mit zu vielen Aufgaben gleichzeitig überfordert sind. Setzen Sie Prioritäten auf der Grundlage dessen, was jetzt am wichtigsten ist (z. B. gesunde Ernährung), anstatt sich auf langfristige Ziele zu konzentrieren (z. B. wieder fit zu werden). Priorisieren Sie die Bedürfnisse Ihrer Lieben vor Ihren eigenen; Denken Sie daran, dass sie von Ihnen abhängen!
Seien Sie bereit, bei Bedarf Hilfe zu suchen - versuchen Sie nicht, alles alleine zu tun! Fragen Sie Freunde/Familienmitglieder, ob sie Ihnen abwechselnd helfen können, damit Sie während der Beschäftigungszeiten Freizeit haben. Am Ende wird es Ihnen beiden zugute kommen.
Resilienz hilft Pflegekräften, trotz schwieriger Zeiten stark zu bleiben. Sie wissen, wie man mit schwierigen Situationen umgeht, ohne die Hoffnung zu verlieren oder sich entmutigen zu lassen. Mit dieser Denkweise fühlen sich selbst kleine Siege bedeutungsvoll an, was ihre Stimmung noch mehr als zuvor hebt.
Nachhaltigkeit ist eine notwendige Fähigkeit für alle, die sich um andere kümmern, die zusätzliche Hilfe benötigen. Belastbar zu sein bedeutet, in der Lage zu sein, mit Schwierigkeiten fertig zu werden und weiterzumachen, egal was das Leben auf uns wirft!
Welche ethische Bedeutung hat Nachhaltigkeit in der Pflege?
Resilienz kann als die Fähigkeit einer Person beschrieben werden, mit Schwierigkeiten umzugehen und gleichzeitig eine positive Lebenseinstellung zu bewahren und mit stressigen Situationen effektiv umzugehen. Das Konzept ist seit Jahrzehnten auf dem Gebiet der Psychologie weit verbreitet. Es ist allgemein anerkannt, dass Resilienz eine entscheidende Rolle für die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden von Menschen spielt, die traumatischen Erfahrungen wie Trauer, Verlust, Missbrauch, Krankheit und Not ausgesetzt sind.