I prodotti afrodisiaci sono quelli che aumentano la libido e migliorano l'attività sessuale. Erbe afrodisiache può essere assunto per aumentare i livelli di testosterone e aumentare la fertilità, aumentare l'energia e migliorare la resistenza. Sono stati utilizzati per secoli per trattare il basso desiderio sessuale e l'impotenza. La radice di papavero e ginseng sono ingredienti popolari nei prodotti con afrodisiaco perché possono fornire alcuni vantaggi.
Tuttavia, non ci sono prove convincenti che dimostrino la loro efficacia. È importante capire cosa fanno questi afrodisiaci prima di decidere se lavorano per voi.
La radice di un papavero proviene dal Perù e viene utilizzata come afrodisiaco fin dai tempi antichi. La radice contiene macamidi e macaene che si ritiene aumentano la fertilità e aiutano ad aumentare il numero di spermatozoi. Maca è anche ricco di aminoacidi, vitamine, minerali e acidi grassi essenziali. Alcuni studi mostrano che il papavero migliora la funzione sessuale, ma altri pensano che non è così. Ginseng è un'altra popolare erba afrodisiaca che è stato dimostrato aiutare a ridurre lo stress e l'ansia. Può anche migliorare il flusso sanguigno e la circolazione sanguigna. La ricerca mostra risultati misti sulla sua capacità di aumentare la libido e desiderio sessuale.
Sebbene la radice dei papaveri e il ginseng siano famosi afrodisiaci, la scienza dietro di loro non è chiara. Molti fattori influenzano la libido, tra cui ormoni, farmaci, dieta, stile di vita e salute mentale. Queste due erbe possono avere un certo effetto positivo sull'attività sessuale, ma per confermarlo sono necessari ulteriori studi. Se volete provare questi afrodisiaci, prima parlare con il vostro medico per assicurarvi che non interagiscono con qualsiasi farmaco che state assumendo. Iniziate con piccole somme per vedere come reagite. Potete aggiungere polvere di radice di papavero o estratto di ginseng a frullati, succhi di frutta, zuppe, salse, tè o caffè. Evitare di bere troppo alcol, caffeina o zucchero quando si utilizza afrodisiaci, in quanto può ridurre la loro efficacia.
È importante ricordare che ci sono molti altri modi per migliorare la vita sessuale oltre a prendere afrodisiaci. Esercizio fisico regolare, buone abitudini a dormire, metodi di gestione dello stress e la comunicazione aperta con i partner - tutto questo può migliorare l'intimità e aumentare l'eccitazione. Non bisogna affidarsi esclusivamente agli afrodisiaci; piuttosto, usarli come uno degli strumenti nel vostro approccio comune per migliorare la funzione sessuale. La pazienza e l'impegno possono ottenere migliori soddisfazioni sessuali.