Os produtos afrodisíacos são aqueles que aumentam a libido e melhoram a atividade sexual. As ervas afrodisíacas podem ser tomadas para aumentar os níveis de testosterona e melhorar a fertilidade, aumentar a energia e melhorar a resistência. Foram usados durante séculos para tratar a baixa atração sexual e impotência. Maquas raiz e ginseng são ingredientes populares em alimentos com afrodisíaco porque eles podem fornecer alguns benefícios.
No entanto, não há provas robustas que confirmem sua eficácia. É importante compreender o que estes afrodisíacos fazem antes de decidir se vão trabalhar para si.
A raiz da maquia vem do Peru e é usada como afrodisíaco desde os tempos antigos. A raiz contém macamidos e macaens que se acredita que aumentam a fertilidade e ajudam a aumentar o número de espermatozoides. Maca também é rica em aminoácidos, vitaminas, minerais e ácidos graxos indispensáveis. Alguns estudos indicam que a maconha melhora a função sexual, mas outros acreditam que não é verdade. Ginseng é outra erva popular afrodisíaca que, como foi demonstrado, ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade. Também pode melhorar a corrente sanguínea e a circulação sanguínea. Estudos mostram resultados mistos sobre sua capacidade de aumentar a libido e desejo sexual.
Embora a raiz da maconha e o ginseng sejam afrodisíacos populares, a ciência por trás deles não é clara. Muitos fatores afetam a libido, incluindo hormônios, medicamentos, dieta, estilo de vida e saúde mental. Estas duas ervas podem ter algum efeito positivo sobre a atividade sexual, mas são necessários mais estudos para confirmar isso. Se você quer experimentar estes afrodisíacos, primeiro fale com o seu médico para garantir que eles não vão interagir com qualquer medicação que você está tomando. Comece com pequenas quantias para ver como reage. Você pode adicionar pó de raiz de maquias ou extrato de ginseng em smooths, sucos, sopas, molhos, chás ou café. Evite ingerir muito álcool, cafeína ou açúcar quando você usar afrodisíacos, pois isso pode reduzir sua eficácia.
É importante lembrar que há muitas outras maneiras de melhorar a vida sexual além de tomar afrodisíacos. Exercícios físicos regulares, bons hábitos de sono, técnicas de controle de estresse e comunicação aberta com parceiros - tudo isso pode melhorar a intimidade e aumentar a excitação. Não se deve confiar exclusivamente nos afrodisíacos; mais, use-os como uma das ferramentas em sua abordagem geral para melhorar a função sexual. A paciência e a dedicação podem ser mais satisfeitas sexualmente.