Cosa si intende per «LGBT TQ»?
LGBT viene decifrato come Lesbian, Gay, Bisexual, Transgender, Queer/Questioning. Questi termini si riferiscono a persone che non si identificano come eterosessuali o cisgenderi, il che significa che non si identificano con il loro sesso biologico assegnato alla nascita.
Come vengono emarginati i LGBT?
Nonostante i recenti progressi verso l'accettazione e l'uguaglianza legale, le persone LGBT continuano ad affrontare discriminazioni, pregiudizi e esclusione sociale. Essi possono essere negati dai familiari, dalle comunità religiose, dai coetanei e dalla società in generale a causa della loro espressione di genere o orientamento sessuale. Questo può portare a una sensazione di isolamento, ansia, depressione e bassa autostima.
Perché per i giovani LGBT è importante mantenere la speranza, l'agenzia e l'efficienza?
Mantenere la speranza, l'agenzia e l'auto-efficacia è fondamentale per la salute mentale e il benessere dei giovani LGBT. Ciò permette loro di sentirsi autorizzati, sostenibili e capaci di raggiungere i loro obiettivi nonostante gli ostacoli.
Meccanismi psicologici che permettono ai giovani LGBT di mantenere la speranza, l'attività e l'autosufficienza di
1. Una conferma positiva dell'identità - incoraggiare una affermazione positiva dell'identità può aiutare i giovani LGBT a sviluppare un forte senso di importanza e appartenenza. Ciò include la conferma e l'accettazione della loro identità di genere e orientamento sessuale, nonché il riconoscimento dei loro punti di forza unici, talenti e contributo.
2. Reti di supporto sociale - La creazione di reti di supporto sociale affidabili, ad esempio tramite amici, familiari o organizzazioni come PFLAG (Parenti, Famiglie, and Friends of Lesbians and Gays), può fornire supporto emotivo, verifica e comunicazione.
3. Insegnare capacità di sopravvivenza ai giovani LGBT, come risolvere problemi, fissare obiettivi e gestire lo stress, può aiutarli a superare le difficoltà e a migliorare la fiducia nella loro capacità di affrontare i problemi.
4. La compassione per se stessi - lo sviluppo della compassione per se stessi, inclusa l'accettazione di se stessi, la bontà e l'attenzione, può aiutare i giovani LGBT ad affrontare i pensieri e le emozioni negative della loro marginalizzazione e sviluppare una visione più positiva della vita.
5. La ristrutturazione cognitiva - Contestare i modelli negativi di pensiero e sostituirli con modelli più adattivi può migliorare la percezione dei giovani LGBT di se stessi e del mondo circostante, portando a un maggiore ottimismo e motivazione.
6. L'attivismo sociale - la partecipazione all'attività sociale, come la legislazione, le proteste o i movimenti per la giustizia sociale, può dare ai giovani LGBT un senso di scopo e di potenziamento, collegandoli allo stesso tempo a coetanei e alleati che condividono i loro valori.