"LGBTQ" teriminin anlamı nedir? LGBTQ, Lezbiyen, Gey, Biseksüel, Transseksüel, Queer/Sorgulama anlamına gelir. Bu terimler, heteroseksüel veya cisgender olarak tanımlanmayan kişileri ifade eder, yani doğumda atanan biyolojik cinsiyetleriyle özdeşleşmezler.
LGBTQ bireyler nasıl dışlanır? Kabul ve yasal eşitliğe yönelik son gelişmelere rağmen, LGBTQ bireyler ayrımcılık, önyargı ve sosyal dışlanma ile karşı karşıya kalmaya devam ediyor. Aile üyelerinden, dini topluluklardan, akranlarından ve genel olarak toplumdan cinsiyet ifadeleri veya cinsel yönelimleri nedeniyle reddedilebilirler. Bu, izolasyon, endişe, depresyon ve düşük benlik saygısı duygularına yol açabilir. LGBTQ gençliğinin umut, ajans ve öz yeterliliğini sürdürmesi neden önemlidir? Umudun, ajansın ve öz yeterliliğin korunması, LGBTQ gençliğinin zihinsel sağlığı ve refahı için kritik öneme sahiptir. Bu, kendilerini güçlendirilmiş, esnek hissetmelerini ve engellere rağmen hedeflerine ulaşabilmelerini sağlar. LGBTQ gençliğinin umut, etkinlik ve öz yeterliliğini sürdürmesini sağlayan psikolojik mekanizmalar
1. Olumlu kimlik onaylama - Olumlu kimlik onaylamayı teşvik etmek, LGBTQ gençliğinin kendi değerleri ve aidiyetleri hakkında güçlü bir his geliştirmesine yardımcı olabilir. Bu, cinsiyet kimliklerini ve cinsel yönelimlerini onaylamayı ve kabul etmeyi ve benzersiz güçlerini, yeteneklerini ve katkılarını tanımayı içerir.
2. Sosyal destek ağları - Örneğin arkadaşlar, aile veya PFLAG (Lezbiyenlerin ve Geylerin Ebeveynleri, Aileleri ve Arkadaşları) gibi kuruluşlar aracılığıyla güvenilir sosyal destek ağları oluşturmak, duygusal destek, doğrulama ve bağlantı sağlayabilir.
3. Esneklik becerileri eğitimi - Problem çözme, hedef belirleme ve stres yönetimi gibi LGBT gençlere esneklik becerilerini öğretmek, zorlukların üstesinden gelme yetenekleriyle başa çıkmalarına ve güven geliştirmelerine yardımcı olabilir.
4. Öz-şefkat - Kendini kabul etme, nezaket ve farkındalık dahil olmak üzere öz-şefkat geliştirmek, LGBT gençlerin marjinalleşmeleriyle ilgili olumsuz düşünce ve duygularla başa çıkmalarına ve hayata daha olumlu bir bakış açısı geliştirmelerine yardımcı olabilir.
5. Bilişsel yeniden yapılanma - olumsuz düşünce kalıplarına meydan okumak ve onları daha uyarlanabilir olanlarla değiştirmek, LGBTQ gençliğinin kendilerini ve çevrelerindeki dünyayı algılamasını geliştirerek daha fazla iyimserlik ve motivasyona yol açabilir.
6. Topluluk aktivizmi - Savunuculuk, protestolar veya sosyal adalet hareketleri gibi topluluk aktivizmine katılmak, LGBTQ gençliğine, değerlerini paylaşan akranları ve müttefikleri ile bağlantı kurarken bir amaç ve güçlendirme duygusu verebilir.