"LGBTQ"一词意味着什么？
LGBTQ代表Lesbian，Gay，Bisexual，Transgender，Queer/Questioning。这些术语是指不认同异性恋或顺性别的人，这意味着他们不认同出生时分配的生物性别。
LGBTQ如何被边缘化？尽管最近在采用和法律平等方面取得了进展，但LGBTQ人仍然面临歧视，偏见和社会排斥。由于其性别表达或性取向，他们可能会受到家庭，宗教社区，同龄人和整个社会的拒绝。这可能导致孤立，焦虑，沮丧和自尊心低下的感觉。
为什么LGBTQ青年保持希望、代理和自我效能感很重要？
保持希望、代理和自我效能对于LGBTQ青年的心理健康和福祉至关重要。这使他们感到有能力，有韧性，并且能够实现自己的目标，尽管有障碍。LGBTQ青年保持希望，积极性和自我效能的心理机制。积极的身份确认-鼓励积极的身份确认可以帮助LGBTQ青年发展强烈的自我意义和归属感。这包括确认和接受他们的性别认同和性取向，并承认他们的独特优势，才华和贡献。
2.社交支持网络-通过朋友，家人或诸如PFLAG（父母，家庭以及女同性恋和同性恋之友）之类的组织建立强大的社交支持网络，可以提供情感支持，检查和沟通。
3.韧性技能培训-培训LGBT青年的韧性技能，例如解决问题，设定目标和压力管理，可以帮助他们应对困难并增强对克服问题的能力的信心。
4.自我同情-发展同情心，包括接受自己，善良和专心，可以帮助LGBT青年应对与边缘化有关的负面思想和情绪，并发展对生活的更积极看法。
5.认知重组--挑战负面思维模式，取而代之的是更具适应性的思维模式，可以改善LGBTQ青年对自己和周围世界的看法，从而产生更大的乐观和动力。
6.社会活动--参与倡导、抗议或社会正义运动等社会活动，可以给LGBTQ青年带来目的感和赋权，同时将他们与分享其价值的同龄人和盟友联系起来。