Gli esseri umani sono esseri sociali che si affidano a legami intimi per prosperare e sopravvivere. Abbiamo bisogno di affetto, contatto fisico e intimità emotiva per il benessere mentale e la felicità. La soddisfazione sessuale è parte integrante dell'esistenza umana, quindi senza di essa la maggior parte delle persone si sente incompleta. Il nostro cervello si è evoluto per rispondere ai tocchi, agli stimoli e all'iniezione sensoriale dagli altri per mantenerci vivi e riprodurci. Senza attività sessuale regolare, i nostri ormoni si separano, causando problemi fisici e psicologici. Questo fenomeno è chiamato deprivazione cronica relazionale o sessuale.
La regolazione ormonale della libido è complessa e polivalente. Ipotalamo, ipofisi, ghiandole surrenali, tiroide e organi riproduttivi lavorano insieme per bilanciare il desiderio sessuale. Testosterone, estrogeno, progesterone, DHEA, ormone luteinizzante, ormone follicolostimolante, GNRG, ossitocina, dopamina, serotonina, noradrenalina e vasopressina, tutti hanno un ruolo in questo processo. Quando i livelli di un ormone cambiano, altri seguono il suo esempio per mantenere l'omeostasi.
Quando i livelli di testosterone diminuiscono durante le situazioni di stress, altri ormoni aumentano per compensare.
In caso di deprivazione cronica relazionale o sessuale, il cervello produce meno ossitocina e dopamina, due neurotrasmettitori che promuovono i legami sociali e il piacere. Di conseguenza, una persona può perdere interesse per il romanticismo e l'intimità, sperimentare sintomi di astinenza, diventare irritabile, ansioso o depresso. Disfunzione sessuale, come disfunzione erettile o bassa libido, può verificarsi a causa della diminuzione del flusso di sangue alle aree genitali.
Per prevenire questi effetti, le persone possono fare masturbazione, fantasie erotiche, pornografia o stimolazione sensoriale. Ma queste correzioni a breve termine non sono soluzioni sostenibili.
Possono causare dipendenza, desensibilizzazione o vino. Invece, le persone dovrebbero concentrarsi sul miglioramento delle relazioni, esplorare nuovi interessi, cercare assistenza professionale e creare abitudini sane come esercizio fisico, attenzione, meditazione e terapia.
Come cambia la regolazione ormonale della libido in caso di deprivazione cronica relazionale o sessuale?
Ormoni sono messaggeri chimici che hanno un ruolo importante nella regolazione di molti processi fisiologici nel corpo, comprese le funzioni riproduttive. I livelli di alcuni ormoni, come testosterone, estrogeni, dopamina e ossitocina, possono variare a seconda di vari fattori, tra cui lo stato di salute fisica e mentale, il livello di stress, le abitudini alimentari, l'età e la scelta dello stile di vita.