Los seres humanos son seres sociales que dependen de los lazos íntimos para prosperar y sobrevivir. Necesitamos afecto, contacto físico y cercanía emocional para el bienestar mental y la felicidad. La satisfacción sexual es una parte integral de la existencia humana, por lo que sin ella la mayoría de las personas se sienten inferiores. Nuestro cerebro ha evolucionado para responder a los tocamientos, estímulos e insumos sensoriales de los demás para mantenernos vivos y multiplicarnos. Sin actividad sexual regular, nuestras hormonas divergen, lo que conduce a problemas físicos y psicológicos. Este fenómeno se llama privación crónica relacional o sexual.
La regulación hormonal de la libido es compleja y multifacética. El hipotálamo, la glándula pituitaria, las glándulas suprarrenales, la tiroides y los órganos reproductivos trabajan juntos para equilibrar el deseo sexual. Testosterona, estrógeno, progesterona, DHEA, hormona luteinizante, hormona foliculoestimulante, GnRG, oxitocina, dopamina, serotonina, noradrenalina y vasopresina - todos juegan un papel en este proceso. Cuando el nivel de una hormona cambia, otros siguen su ejemplo para mantener la homeostasis.
Cuando los niveles de testosterona disminuyen durante situaciones de estrés, otras hormonas aumentan para compensar.
En la privación crónica relacional o sexual, el cerebro produce menos oxitocina y dopamina, dos neurotransmisores que promueven los vínculos sociales y el placer. Como resultado, una persona puede perder el interés por el romance y la intimidad, experimentar síntomas de abstinencia, volverse irritable, ansioso o deprimido. La disfunción sexual, como la disfunción eréctil o la baja libido, puede ocurrir debido a la disminución del flujo sanguíneo a las áreas genitales.
Para prevenir estos efectos, las personas pueden practicar masturbación, fantasías eróticas, pornografía o estimulación sensorial. Pero estas correcciones a corto plazo no son soluciones sostenibles.
Pueden dar lugar a adicción, desensibilización o vino. En cambio, las personas deben centrarse en mejorar las relaciones, explorar nuevos intereses, buscar ayuda profesional y crear hábitos saludables como el ejercicio, la atención, la meditación y la terapia.
¿Cómo cambia la regulación hormonal de la libido en la privación sexual o relacional crónica?
Las hormonas son mensajeros químicos que juegan un papel importante en la regulación de muchos procesos fisiológicos en el cuerpo, incluyendo las funciones reproductivas. Los niveles de ciertas hormonas, como la testosterona, el estrógeno, la dopamina y la oxitocina, pueden fluctuar dependiendo de diversos factores, incluyendo el estado de salud física y mental, los niveles de estrés, los hábitos alimenticios, la edad y las opciones de estilo de vida.