Menschen sind soziale Wesen, die auf intime Verbindungen angewiesen sind, um zu gedeihen und zu überleben. Wir brauchen Zuneigung, Körperkontakt und emotionale Nähe für geistiges Wohlbefinden und Glück. Sexuelle Befriedigung ist ein wesentlicher Bestandteil der menschlichen Existenz, daher fühlen sich die meisten Menschen ohne sie minderwertig. Unser Gehirn hat sich entwickelt, um auf Berührungen, Reize und sensorische Eingaben von anderen zu reagieren, um uns am Leben zu erhalten und uns zu vermehren. Ohne regelmäßige sexuelle Aktivität divergieren unsere Hormone, was zu körperlichen und psychischen Problemen führt. Dieses Phänomen wird als chronische relationale oder sexuelle Deprivation bezeichnet. Die hormonelle Regulation der Libido ist komplex und facettenreich. Hypothalamus, Hypophyse, Nebennieren, Schilddrüse und Fortpflanzungsorgane arbeiten zusammen, um das sexuelle Verlangen auszugleichen. Testosteron, Östrogen, Progesteron, DHEA, luteinisierendes Hormon, follikelstimulierendes Hormon, GnRH, Oxytocin, Dopamin, Serotonin, Noradrenalin und Vasopressin spielen alle eine Rolle in diesem Prozess. Wenn sich der Spiegel eines Hormons ändert, folgen andere dem Beispiel, um die Homöostase aufrechtzuerhalten.
Wenn der Testosteronspiegel in Stresssituationen sinkt, werden andere Hormone zum Ausgleich erhöht. Bei chronischer relationaler oder sexueller Deprivation produziert das Gehirn weniger Oxytocin und Dopamin, zwei Neurotransmitter, die soziale Bindungen und Vergnügen fördern. Infolgedessen kann eine Person das Interesse an Romantik und Intimität verlieren, Entzugserscheinungen erfahren, reizbar, ängstlich oder depressiv werden. Sexuelle Funktionsstörungen wie erektile Dysfunktion oder geringe Libido können aufgrund eines verminderten Blutflusses zu den Genitalbereichen auftreten. Um diese Effekte zu verhindern, können Menschen Masturbation, erotische Fantasien, Pornografie oder sensorische Stimulation betreiben. Aber diese kurzfristigen Korrekturen sind keine nachhaltigen Lösungen.
Sie können zu Abhängigkeit, Desensibilisierung oder Schuld führen. Stattdessen sollten sich die Menschen darauf konzentrieren, Beziehungen zu verbessern, neue Interessen zu erkunden, professionelle Hilfe zu finden und gesunde Gewohnheiten wie Bewegung, Achtsamkeit, Meditation und Therapie aufzubauen.
Wie verändert sich die hormonelle Regulation der Libido bei chronischer relationaler oder sexueller Deprivation?
Hormone sind chemische Botenstoffe, die eine wichtige Rolle bei der Regulierung vieler physiologischer Prozesse im Körper, einschließlich der Fortpflanzungsfunktionen, spielen. Der Spiegel bestimmter Hormone wie Testosteron, Östrogen, Dopamin und Oxytocin kann je nach verschiedenen Faktoren schwanken, einschließlich körperlicher und geistiger Gesundheit, Stresslevel, Essgewohnheiten, Alter und Lebensstilentscheidungen.