Quando si tratta di capire come le persone sviluppano la loro identità sessuale, è importante considerare come la difesa psicologica può giocare un ruolo nella formazione di questo processo. La protezione psicologica è un processo mentale inconsapevole che aiuta le persone a gestire emozioni e stress negativi. Essi possono assumere diverse forme, tra cui repressione, negazione, spostamento, proiezione, regressione, razionalizzazione, sublimazione, compensazione, identificazione, generazione di reazione e intellettuale. Questi rimedi possono essere utilizzati per proteggersi da sentimenti dolorosi, ma possono anche influenzare il nostro concetto sessuale di se stessi in modi sottili.
Un esempio di come le difese psicologiche possono formare il concetto sessuale di se stessi è la repressione. La repressione prevede di spingere nella mente inconsapevole pensieri e sentimenti spiacevoli per evitare di essere trattati consapevolmente. Questo può portare ad una visione distorta di se stessi e degli altri e a difficoltà nell'esprimere la propria sessualità apertamente e onestamente.
Ad esempio, qualcuno che è sopravvissuto a un trauma o a una violenza può sopprimere i propri desideri e fantasie sessuali, causando difficoltà nella formazione di relazioni sane e nell'esperienza di intimità.
Un altro modo per proteggere psicologicamente l'autostima sessuale è la negazione. La negazione avviene quando una persona rifiuta di riconoscere la realtà o i fatti, spesso per paura o ansia. Dal punto di vista della sessualità, questo può significare negare la propria attrazione, le proprie preferenze o comportamenti a favore della conformità o delle aspettative sociali. Questo può portare a un senso di vergogna e di colpa, che a sua volta può influenzare negativamente l'esperienza sessuale e le relazioni.
Lo spostamento è un altro meccanismo di difesa che può influenzare l'autostima sessuale. Lo spostamento prevede di reindirizzare le emozioni negative verso un obiettivo più sicuro della sorgente originale.
Ad esempio, se qualcuno si sente arrabbiato per non aver soddisfatto le aspettative del partner, può spostare la rabbia verso il proprio partner. Questo potrebbe portare a pattern distruttivi in una relazione, come accusare un'altra persona dei suoi difetti.
Regress è un altro meccanismo di difesa che può influenzare l'autostima sessuale. Regress prevede il ritorno a fasi precedenti di sviluppo per affrontare lo stress o il conflitto. Dal punto di vista della sessualità, la regressione può includere un comportamento infantile come la richiesta di attenzione o la ricerca di conforto da un partner romantico. Potrebbe confondere e turbare entrambe le parti coinvolte.
Razionalizzazione è un altro meccanismo di difesa che può influenzare l'autostima sessuale. La razionalizzazione suggerisce di giustificare le proprie azioni per essere trattate meglio. Dal punto di vista della sessualità, la razionalizzazione può giustificare perché certi comportamenti sono accettabili o necessari. Questo può causare confusione per quanto riguarda i confini e il consenso, nonché difficoltà a stabilire limiti sani nelle relazioni.
La sublimazione include la direzione di desideri inaccettabili verso attività socialmente accettabili.
Ad esempio, una persona che ha soppresso il suo desiderio di intimità fisica può sublimarlo in attività creative come la pittura o la scrittura. Anche se può essere utile in un certo senso, può anche portare a difficoltà nell'esprimersi sessualmente e formare legami autentici con gli altri.
La compensazione include una compensazione eccessiva per presunte debolezze o difetti, esagerando i punti di forza. Questo può avvenire in autostima sessuale quando qualcuno si sente inadeguato o inadeguato rispetto ai suoi coetanei.
Per esempio, qualcuno che combatte i problemi di immagine del corpo può compensarlo partecipando a comportamenti rischiosi o dimostrativi per sentirsi più attraente.
L'identificazione avviene quando una persona accetta le convinzioni, le relazioni e il comportamento di qualcun altro, spesso senza capire perché lo fa. Dal punto di vista dell'autostima sessuale, l'identificazione può manifestarsi come una simulazione di pornografia o altre immagini di sessualità mediatica. Questo può creare aspettative irrealistiche e fare del male a se stessi e agli altri.
La generazione di una reazione include azioni contrarie ai veri sentimenti.
Ad esempio, chi si preoccupa davvero di lavorare bene durante il sesso può reagire con ipersessualità che porta a comportamenti pericolosi o distruttivi.
L'intelligenza include l'uso dell'intelligenza come meccanismo di protezione. Qualcuno che utilizza l'intellettuale come protezione potrebbe spiegare le proprie reazioni emotive parlando invece di teorie o idee. In termini di autostima sessuale, può significare razionalizzare esperienze negative o evitare completamente l'intimità emotiva.
In generale, la difesa psicologica gioca un ruolo importante nella formazione della nostra autostima sessuale. Capendo come funzionano questi meccanismi di difesa e riconoscendone l'impatto, possiamo iniziare a sviluppare modi più sani per esprimerci e creare legami autentici con gli altri.
Come le difese psicologiche formano l'autostima sessuale?
La protezione psicologica è un processo mentale automatico che ci protegge da esperienze o informazioni minacciose che possono avere un impatto negativo sul nostro benessere. Questi meccanismi di difesa possono essere consapevoli o inconsapevoli e di solito includono repressione, negazione, razionalizzazione, proiezione e sublimazione. L'autostima sessuale è la percezione dell'individuo della propria identità sessuale e delle proprie convinzioni come essere sessuale.