Wenn es darum geht zu verstehen, wie Menschen ihre sexuelle Identität entwickeln, ist es wichtig zu überlegen, wie psychologische Abwehr diesen Prozess mitgestalten kann. Psychologischer Schutz sind unbewusste mentale Prozesse, die Menschen helfen, mit negativen Emotionen und Stressoren umzugehen. Sie können verschiedene Formen annehmen, einschließlich Repression, Leugnung, Verschiebung, Projektion, Regression, Rationalisierung, Sublimierung, Kompensation, Identifizierung, Reaktionsbildung und Intellektualisierung. Diese Abwehrmittel können verwendet werden, um sich vor schmerzhaften Gefühlen zu schützen, aber sie können auch unser sexuelles Konzept von uns selbst auf subtile Weise beeinflussen.
Ein Beispiel dafür, wie psychologische Abwehrmittel das sexuelle Selbstverständnis formen können, ist die Repression. Repression beinhaltet, unangenehme Gedanken und Gefühle in das Unbewusste zu drängen, um einen bewussten Umgang mit ihnen zu vermeiden. Dies kann zu einer verzerrten Vorstellung von sich selbst und anderen sowie zu Schwierigkeiten führen, ihre Sexualität offen und ehrlich auszudrücken. Zum Beispiel kann jemand, der ein Trauma oder eine Gewalt erlebt hat, seine sexuellen Wünsche und Fantasien unterdrücken, was zu Schwierigkeiten bei der Bildung gesunder Beziehungen und dem Erleben von Intimität führt.
Eine andere Möglichkeit, sich psychologisch zu verteidigen, um ein sexuelles Selbstwertgefühl zu bilden, ist die Verleugnung. Verleugnung tritt auf, wenn eine Person sich weigert, die Realität oder die Fakten anzuerkennen, oft aus Angst oder Angst. In Bezug auf Sexualität kann dies bedeuten, dass Sie Ihre eigene Attraktivität, Präferenz oder Ihr eigenes Verhalten zugunsten der Einhaltung sozialer Normen oder Erwartungen ablehnen. Dies kann zu Schamgefühlen und Schuldgefühlen führen, die sich wiederum negativ auf sexuelle Erfahrungen und Beziehungen auswirken können.
Bias ist ein weiterer Schutzmechanismus, der das sexuelle Selbstwertgefühl beeinflussen kann. Die Verschiebung beinhaltet die Umleitung negativer Emotionen auf ein sichereres Ziel als die ursprüngliche Quelle. Wenn jemand beispielsweise wütend auf sich selbst ist, weil er die Erwartungen seines Partners nicht erfüllt hat, kann er diese Wut auf seinen Partner verlagern. Dies kann zu destruktiven Beziehungsmustern führen, wie zum Beispiel der anderen Person ihre eigenen Mängel vorzuwerfen.
Regression ist ein weiterer Schutzmechanismus, der das sexuelle Selbstwertgefühl beeinflussen kann. Regression beinhaltet die Rückkehr zu früheren Entwicklungsstadien, um mit Stress oder Konflikten fertig zu werden. In Bezug auf Sexualität kann Regression die Manifestation von kindlichem Verhalten beinhalten, wie zum Beispiel Aufmerksamkeit zu verlangen oder Trost von einem romantischen Partner zu suchen. Dies kann für beide Beteiligten verwirrend und frustrierend sein.
Rationalisierung ist ein weiterer Schutzmechanismus, der das sexuelle Selbstwertgefühl beeinflussen kann. Rationalisierung beinhaltet die Rechtfertigung ihrer Handlungen, um sie besser zu behandeln. In Bezug auf Sexualität kann Rationalisierung eine Rechtfertigung dafür beinhalten, warum bestimmte Verhaltensweisen akzeptabel oder notwendig sind. Dies kann zu Verwirrung über Grenzen und Zustimmung sowie zu Schwierigkeiten bei der Festlegung gesunder Grenzen in Beziehungen führen.
Sublimation beinhaltet die Kanalisierung inakzeptabler Wünsche in sozial akzeptablere Aktivitäten. Zum Beispiel kann eine Person, die ihren Wunsch nach körperlicher Intimität unterdrückt hat, ihn in kreative Aktivitäten wie Malen oder Schreiben sublimieren. Während dies in gewisser Weise hilfreich sein kann, kann es auch zu Schwierigkeiten führen, sich sexuell auszudrücken und echte Verbindungen zu anderen aufzubauen.
Die Kompensation beinhaltet die Überkompensation vermeintlicher Schwächen oder Mängel durch Übertreibung der Stärken. Es kann im sexuellen Selbstwertgefühl auftreten, wenn sich jemand im Vergleich zu seinen Kollegen minderwertig oder unzureichend fühlt.Zum Beispiel kann jemand, der mit Körperbildproblemen zu kämpfen hat, dies durch riskantes oder exhibitionistisches Verhalten ausgleichen, um sich attraktiver zu fühlen.
Identifikation tritt auf, wenn eine Person die Überzeugungen, Einstellungen und Verhaltensweisen einer anderen Person akzeptiert und oft nicht versteht, warum sie dies tut. In Bezug auf das sexuelle Selbstwertgefühl kann sich Identifikation als Nachahmung von Pornografie oder anderen medialen Darstellungen von Sexualität manifestieren. Dies kann unrealistische Erwartungen schaffen und sich selbst und anderen schaden.
Die Bildung einer Reaktion beinhaltet Handlungen in die entgegengesetzte Richtung der wahren Gefühle. Zum Beispiel kann jemand, der wirklich besorgt ist, beim Sex gut zu funktionieren, mit Hypersexualisierung reagieren, was zu unsicherem oder destruktivem Verhalten führt.
Bei der Intellektualisierung wird die Intellektualisierung als Schutzmechanismus eingesetzt. Jemand, der Intellektualisierung als Verteidigung benutzt, könnte seine eigenen emotionalen Reaktionen erklären und stattdessen über Theorien oder Ideen sprechen. In Bezug auf das sexuelle Selbstwertgefühl kann dies bedeuten, negative Erfahrungen zu rationalisieren oder emotionale Intimität vollständig zu vermeiden. Im Allgemeinen spielt der psychologische Schutz eine wichtige Rolle bei der Gestaltung unseres sexuellen Selbstwertgefühls. Indem wir verstehen, wie diese Abwehrmechanismen funktionieren und ihre Auswirkungen erkennen, können wir anfangen, gesündere Wege zu entwickeln, um uns auszudrücken und echte Verbindungen zu anderen aufzubauen.
Wie bilden psychologische Abwehrkräfte das sexuelle Selbstwertgefühl?
Psychologischer Schutz sind automatische mentale Prozesse, die dazu beitragen, uns vor bedrohlichen Erfahrungen oder Informationen zu schützen, die sich negativ auf unser Wohlbefinden auswirken können. Diese Abwehrmechanismen können bewusst oder unbewusst sein und beinhalten in der Regel Repression, Negation, Rationalisierung, Projektion und Sublimation. Sexuelles Selbstwertgefühl ist die Wahrnehmung des Individuums seiner sexuellen Identität und Überzeugungen über sich selbst als sexuelles Wesen.